健康之路:肥胖-胖人进补-祛湿20210317

2021-03-17 来源:中央电视台健康之路 作者:菜刀客

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年3月17日节目视频及要点内容笔记,本期主题《进补贵在通》。做客专家:北京中医药大学主任医师——翟双庆。主要内容:胖人如何进补,有形之痰无形之痰三仁汤羌活胜湿汤配伍等。

胖人进补

中医讲:胖人多痰湿,体内存在痰湿要时补时,需要先祛湿再进补。

有形之痰

中医认为:“胖人多湿,胖人多痰”,痰湿是进补路上的拦路虎。中医将痰湿分为“有形之痰”、“无形之痰”两种。体型相对较胖、早上起来爱咯痰是体内有“有形之痰”的表现,这类人群一般喜爱食用肉类,肉本身不易消化,多吃容易化火产生痰湿。

肥胖痰湿。虽说肥人多痰湿,但二者不能完全划等号。

三仁汤

体内痰湿为有形之痰的人推荐服用三仁汤。三仁汤出自《温病条辨》,是一代名方。

【组成】杏仁、白蔻仁、薏苡仁滑石、通草、竹叶、厚朴、半夏。其中起主要作用的是杏仁、白蔻仁、薏苡仁,三种药材。

【功效】杏仁入肺经,有宣肺的作用;白蔻仁可健脾利湿;薏苡仁可淡渗利湿;滑石可利湿;通草可利水;厚朴、半夏可健脾利湿,三仁汤有祛痰湿的效果。

【适合人群】头重发昏、食欲不振、恶心腹胀、大便黏腻不爽、舌苔厚。

三仁汤

祛痰湿食疗方

杏仁可宣上;茯苓可畅中;薏苡仁可利下,祛痰湿食疗法也有祛除痰湿的作用,可作为三仁汤的替代食疗方。

无形之痰

中医认为反复感冒是因为体内存在“无形之痰湿”,体内的卫气无法发挥作用,使病痛长时间去不掉。

羌活胜湿汤

体内有无形之痰的人推荐服用羌活胜湿汤。羌活、独活可散风祛湿;藁本、防风、蔓荆子可祛风;将羌活、独活、藁本、防风、蔓荆子、甘草、川芎放入锅中煎煮,晾凉后在饭后半小时服用,一天两次即可。

中医认为久病不愈是因为正气不足、有痰湿。《黄帝内经》记载:“诸湿胀满、皆属于脾”,脾主运化,若身体水湿变不成津液则会变成湿邪。

健脾利湿方

白术可健脾;泽泻可利湿祛水;党参健脾,健脾利湿方有平调脾胃的作用。健脾利湿方需煎服,不方便煎药的也可服用参苓白术散的中成药以健脾祛湿。



1053

相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 健康之路:孩子肥胖怎么减肥啊有什么好办法20150815

    孩子哪个阶段的肥胖隐患最大,哪种饮食习惯会让孩子发胖,如何从小培养孩子爱吃苹果,哪种吃饭顺序容易导致孩子发胖。中央电视台科教频道cctv10健康之路20150815笔记

  • 三花省头茶-解暑祛湿

    材料:佩兰、藿香、 薄荷 各2克; 做法:开水冲泡代茶饮。 功效:解暑祛湿。 解析:佩兰有祛湿的作用,薄荷有开窍的作用, 出处: 健康之路20150801姜良铎:夏季祛

  • 万家灯火:健脾祛湿的鸡汤20151226

    清补凉煲鸡汤,功效。原料,做法。以下内容为江苏卫视万家灯火20151226期节目视频及要点内容,本期养生主题《健脾祛湿的鸡汤》。主要内容:人参枸杞鸡蛋炖双胶。养生讲述专

  • 养生堂20141118喝凉水也长胖的原因

    与肥胖相关的疾病,造成肥胖的原因,肠道细菌分类,肥胖与遗传,饮食的关系。以下内容为北京卫视BTV养生堂视频20141118期节目视频及要点内容,本期养生主题《减掉脂肪

  • 控制体重:每天少摄入或多消耗45千卡的能量

    北京卫视养生堂20130913期节目视频及笔记,嘉宾:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长——马冠生。主题是:《健康“选”出来-3》。主要介绍:减肥要如何控制体重

  • 肥胖的误区_图片

    肥胖虽然是一种常见病,但许多患者对于肥胖的认识琮不够详尽,往往会产生很多误区。比如许多人认为肥胖不是病,很多家长认为儿童及青少年的肥胖是暂时性的,不用控制,还有些人觉得

  • 养生堂:糖化血红蛋白高是什么意思-肥胖与糖尿病20211113

    在《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》中,新添2型糖尿病患者的体重管理,要求超重和肥胖成人2型糖尿病患者的管理目标为减轻体重的5-10%。肥胖的成人应尽量通过生活方

  • 健康之路:湿邪,荨麻疹,湿疹,祛湿药膏20211205张苍

    湿邪导致的皮肤病有什么表现,荨麻疹,祛除气态湿邪——疏风除湿汤,治疗急性荨麻疹——浮萍丸,急性湿疹,祛除液态湿邪——加减除湿胃苓汤,急性湿疹应急外用方——马齿苋冷湿敷,

  • 肥胖与子宫内膜癌的关系

    子宫内膜癌子宫内膜癌是一个常见的妇科恶性肿瘤,目前我国的子宫内膜癌发病率逐年上升,并且呈现年轻化趋势。40岁以下女性子宫内膜癌发病率为5%-10%,而40岁以下的患者中

  • 健康之路:风寒感冒与风热感冒,解热镇痛,祛湿,头疼20220903

    感冒药乱用引起事故的案例,风热感冒用双黄连口服液,暑湿性感冒,辛味的化湿药,苦味的燥湿药,甘味的利湿药,寒包火的感冒。双黄连口服液,荆防冲剂,小柴胡颗粒。以下内容为中央