以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160724期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季祛湿正当时(四)》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院主任医师——姜良铎。主持人：冀玉华。
（本期养生内容为“健康之路20150803姜良铎:夏季祛湿正当时(四)”重播内容）
做法：煮水代茶饮。
作用：利尿祛湿。
材料：车前草15克、蒲公英30克；
做法：煮水代茶饮。
作用：缓解泌尿系统感染。
材料：山栀子10克、土茯苓30克、苦参15克、芒硝10克。
做法：前三种药煮水，使用时加入芒硝搅拌，每日两次，每次20分钟，温度40度左右。
作用：缓解男女阴部潮湿、瘙痒。
材料：艾叶20克、花椒20克、盐10克；
做法：煮水后泡脚、熏蒸。
作用：祛湿利水、缓解腿胀。
材料：苦参30克、黄柏15克、川椒10克；
做法：无破溃者药材煮水后泡脚，有破溃者将药材磨粉后外敷。
食用穿心莲，刺儿菜的功效，苦菊的功效，苜蓿的养生功效。以下内容为河北卫视家政女皇20140701期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏食野菜祛暑保健》。
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