普洱3克、陈皮3克（橘普三分之一个相当于普洱和陈皮）、佛手5克。现成的一个橘普一天泡茶只要用其三分之一，没有现成的可以将橘子皮晾晒或者新鲜的泡茶都是可以的。橘普顾名思义，将熟普洱放入橘子中一同晾晒。橘子经过陈化之后变成了陈皮。陈皮是一个非常好的健脾利湿化痰的中药。熟普洱是暖胃消脂的。另外还可以加上健胃化痰的佛手一同泡成代茶饮用。
（图：橘普佛手减肥茶——图片源于中央电视台10套健康之路20181211期节目截图）
普洱3克、陈皮3克（橘普三分之一个相当于普洱和陈皮）、佛手5克。现成的一个橘普一天泡茶只要用其三分之一，没有现成的可以将橘子皮晾晒或者新鲜的泡茶都是可以的。橘普顾名思义，将熟普洱放入橘子中一同晾晒。橘子经过陈化之后变成了陈皮。陈皮是一个非常好的健脾利湿化痰的中药。熟普洱是暖胃消脂的。另外还可以加上健胃化痰的佛手一同泡成代茶饮用。
（图：橘普佛手减肥茶——图片源于中央电视台10套健康之路20181211期节目截图）
佛手的功效与作用。佛手简介，功效与作用，食用方法，中医选方，医药古藉记载，参考资料。性味功效，佛手茶，佛手花减肥茶，银鱼佛手炒鸡蛋，佛手竹茹茶，佛手香囊，佛手粳米粥
藜麦有助于减肥。藜麦含有8种必需氨基酸，从食物的营养成份含量上来看，类似肉蛋奶等富含蛋白质的食物。当你选择主食时，可以用藜麦替换一部分大米，这样既可以增加饱腹感，又减少
脂肪细胞增大，肥胖的危害，如何减肥更有效。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150312期节目视频及要点内容，本期养生主题《“于悦”陪您健康过大年-1》。养生讲述专家：
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参加了那么多期的大巴活动文征集，终于终于有那么一篇，说出我心中的痛楚了，泪奔啊。 我就是瘦不了，瘦不了啊，这是很让人抓狂的事情。从胖起来开始，就没有停止过减肥的念头，但就
生姜+红茶，蜂蜜姜汤。生姜+红茶从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排
花叶减肥茶 【组成】金银花、桃花、淡竹叶、荷叶。 【解析】金银花可以清胃火；桃花可以利水通便；淡竹叶清热除烦利水；荷叶可以分解脂肪。 【用法】四味药各10克泡水代茶饮可以缓解胃
精准减肥-BMI，体脂率测量，腰臀比判断是否肥胖，肥胖的健康隐患。初级肥胖，中级肥胖，重度肥胖。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20180303期节目视频
【组成】生山楂、决明子、荷叶、桑白皮、茯苓、泽泻，这六味药各5克代茶饮，可以排出体内多余的水湿，让我们的身材越来越纤细。【解析】生山楂具有减肥降脂的功效；决明子具有清肝
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