普洱3克、陈皮3克（橘普三分之一个相当于普洱和陈皮）、佛手5克。现成的一个橘普一天泡茶只要用其三分之一，没有现成的可以将橘子皮晾晒或者新鲜的泡茶都是可以的。橘普顾名思义，将熟普洱放入橘子中一同晾晒。橘子经过陈化之后变成了陈皮。陈皮是一个非常好的健脾利湿化痰的中药。熟普洱是暖胃消脂的。另外还可以加上健胃化痰的佛手一同泡成代茶饮用。
（图：橘普佛手减肥茶——图片源于中央电视台10套健康之路20181211期节目截图）
普洱3克、陈皮3克（橘普三分之一个相当于普洱和陈皮）、佛手5克。现成的一个橘普一天泡茶只要用其三分之一，没有现成的可以将橘子皮晾晒或者新鲜的泡茶都是可以的。橘普顾名思义，将熟普洱放入橘子中一同晾晒。橘子经过陈化之后变成了陈皮。陈皮是一个非常好的健脾利湿化痰的中药。熟普洱是暖胃消脂的。另外还可以加上健胃化痰的佛手一同泡成代茶饮用。
（图：橘普佛手减肥茶——图片源于中央电视台10套健康之路20181211期节目截图）
佛手的作用，草果的作用，枳术丸的作用。气滞症状，佛手茶，佛手香囊，脾胃寒湿症状，草果茶，脾胃虚弱的症状，枳术荷叶饭。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160404期节目
藜麦有助于减肥。藜麦含有8种必需氨基酸，从食物的营养成份含量上来看，类似肉蛋奶等富含蛋白质的食物。当你选择主食时，可以用藜麦替换一部分大米，这样既可以增加饱腹感，又减少
陈皮佛手粥。陈皮佛手粥【组成】陈皮10克、佛手10克、粳米50克。【做法】将陈皮淘洗干净后放入锅中，加入陈皮和佛手，煮20~30分钟后粥熟即可。【功效】陈皮入脾胃...
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中年发福，如何做到中年不发福，中年人减重饮食。平板支撑，深蹲。中年发福研究发现，人到中年往往都会发福，而中年发福是人的基础代谢率降低所致。16-20岁是人体...
图片尺寸：450px ×290px (宽*高)图片大小：26784Byte上传时间：2014-08-14 20:16:43图片格式：.jpg下载地址：下载所属文章：健康
花叶减肥茶【组成】金银花、桃花、淡竹叶、荷叶。【解析】金银花可以清胃火；桃花可以利水通便；淡竹叶清热除烦利水；荷叶可以分解脂肪。【用法】四味药各10克泡水代茶饮可以缓解
科学减肥，主食的摄入，主食的分类，粗粮，豆类，食物置换，高能蔬菜与低能蔬菜，水果，优质蛋白质。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年7月14日节目视频要点内