三花茶
【组成】菊花、茉莉花、玫瑰花
【功效】菊花可以利气和血、平肝明目，有助于气机调达；茉莉花可以理气开郁、辟秽和中，有助于打开心结、调理脾胃；玫瑰花可以理气解郁、行血止痛，气血兼调。三花放在一起可以疏肝行气、解郁散结，适合轻度气郁体质的朋友长期饮用。
【出处】健康之路 湿热体质的人怎么调理身体-气郁体质20220210
（图：菊花的功效）
（图：茉莉花的功效）
（图：玫瑰花的功效）
【组成】菊花、茉莉花、玫瑰花
【功效】菊花可以利气和血、平肝明目，有助于气机调达；茉莉花可以理气开郁、辟秽和中，有助于打开心结、调理脾胃；玫瑰花可以理气解郁、行血止痛，气血兼调。三花放在一起可以疏肝行气、解郁散结，适合轻度气郁体质的朋友长期饮用。
【出处】健康之路 湿热体质的人怎么调理身体-气郁体质20220210
（图：菊花的功效）
（图：茉莉花的功效）
（图：玫瑰花的功效）
【食材】鲜 菊花 、 枸杞 、 豆芽 、翅针； 【调料】盐、味精、 花椒 油、 辣椒 油、麻油； 【做法】 1、枸杞加开水泡发，备用。 2、在氽过热水的豆芽中加入盐、味精、麻油、热油拌
材料：鸡蛋10个、茉莉花茶包2个、香叶2片、八角3个、桂皮1根、草果2个、生抽1大匙、老抽2大匙、盐1小匙、白糖、鸡粉、料酒各少许 做法： 1。鸡蛋洗干净，放入锅里，加
材料：菊花25克，薏米梗米各100克，山药半条，冰糖一小块。 制作方法： 1。薏米洗净浸泡一晚。 2．梗米洗净，浸泡30分钟。山药切片泡在水中。 3．菊花洗净，煲25分钟，取渣留水。
材料： 白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。 做法： 白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒；将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，
浙菜养生食谱之菊花鱼羹(1) 主要用料： 金丝鱼500 g，菊花2 朵，葱、生姜各15 g，瘦火腿15 g，盐、味精、绍酒、生粉、胡椒粉、麻油、白醋均适量，香菜2 棵，
玫瑰煲墨鱼。玫瑰煲墨鱼配料：玫瑰花瓣30克，白芍15克，墨鱼200克。制法：玫瑰花、白芍装入纱布、墨鱼洗净去杂，同煮成汤。药用：佐餐食用。说明：理气疏肝、解郁、养血；对
菊花祛痘的作用，自制野菊去痘面膜。菊花祛痘的作用专家介绍：菊花有祛痘去斑的效果，而且性味相对柔和，适合日常保健祛痘。（图：菊花的分类）【区分贡菊和杭白菊】贡菊全部由花瓣
蔷薇的功效，蔷薇硝做法，紫茉莉的功效，玫瑰花的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150528期节目视频及要点内容，本期养生主题《红楼梦里学养颜》
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菊花钩藤汤。中央电视台科教频道cctv10健康之路20130325期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养肝黄金季（三）》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院李军祥