以下内容为北京卫视养生堂2021年12月6日节目视频及要点内容笔记，本期主题《养胃调脾控三高》。做客专家：西苑医院——于振宣。主要内容：调理脾胃，石斛的功效及培育环境，中国的天然他汀等。
调理脾胃
我们经常说脾胃是一对关系亲密的兄弟，尤其是对于中医来说，脾胃通常都是放在一起来调理。但是今天的嘉宾告诉我们，脾和胃虽然是一对兄弟，却有着截然不同的脾气喜好，可以说是一对“性格迥异”的兄弟。因此养护脾胃的时候也得注意根据它们各自不同的“性格”去调理，如果用错方法很可能适得其反。
中医认为，脾为阴土，胃为阳土。《黄帝内经》讲“阳道实，阴道虚”，胃病往往多实证，而脾病往往多虚证。胃病当中最常见的实证就是胃火，而今天专家带来一种被称为人间仙草的中药，是一味滋胃阴、养肝阴的良药，常用于糖尿病和高血压患者的治疗。
石斛的培育环境
【温度要求】不能低于8摄氏度或高于35摄氏度。
【湿度要求】保证空气足够湿度。
【光照环境】不能有阳光直射。
【土壤要求】需要腐叶土、松针土、腐熟木屑等特殊土壤培育。
中国的天然他汀
很多人都知道，他汀类药物可以降低血脂，其实有一种中药被称为中国的天然他汀。早在汉代的时候，就有医生用这种药治疗心腹疼痛和产后恶露不净。这味药除了有活血化瘀的功效以外，还可以健脾消食，能够改善消化不良和饮食积滞等病症。
“天然他汀”
【性味】味甘、性微温。
【归经】脾经、大肠经、肝经。
【功效】健脾消食、活血化瘀。
【注治】饮食积滞、脘腹胀满、心腹作痛、赤白下痢等。
