以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140401视频及要点内容。养生讲述专家：北京中医药大学，东方医院推拿理理疗科主任——付国兵。养生主题：《一招三式强五脏——养肝》。
主持人：刘仪伟。问问团嘉宾：胖胖、张悦、王菀晨。
英国南安普敦大学对某养老院里63名老人进行了调查，研究人员发现整天心情郁闷、暴躁易怒的老人和心情乐观、经常大笑的老人相比健康康情况要差很，脾气不好真的会影响健康质量吗？中医如何改善人的脾气呢？
国外研究有显示：脾气暴躁人的猝死率比脾气好的人要高4.5倍。
在中医里面：肝主谋略、胆主决断。
药膳食谱:补肾养肝-益智鳝段(1) 原料： 干地黄12克，菟丝子12克，净鳝鱼肉250克，净笋10克，黄瓜10克，木耳3克，酱油、味精、盐、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜
配料：李子6个，米仁30克。 制法：将配料煮成汤。 药用：分2次一天饮完。 说明：养肝、破淤利水；对肝硬化腹水有疗效。
【组成】玫瑰花、香附、陈皮、栀子。 【用法】泡水代茶饮，每日一次。 【禁忌人群】阴虚者慎用。 【出处】 饮食养生汇20160126肿块长在哪儿最危险,肿块与癌 （行气疏
情绪与癌症的关系，利于疏肝理气的习惯，疏肝理气养生操，肝气郁结的表现，疏肝防癌的花茶。解郁安神方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130731期养生
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女人的不良情绪，爱发怒容易损伤肝，更年期肝肾阴虚调理方法，爱生闷气易患肿瘤，长期哭泣易损肺，缓解焦虑情绪的方法。制怒小妙招，加味逍遥丸，疏肝解郁的食物，穴位按摩缓解生闷
疏肝和胃饮。疏肝和胃饮【原料】代代花5克、佛手5克、陈皮5克、生姜3克；【制法】开水冲泡10~15分钟。【功效】疏肝和胃。【解释】代代花和生姜都有降浊、降逆、和胃的作用
女性经期肝火旺。疏肝泻火汤。女性经期肝火旺女性月经期肝火旺会导致经血过多。对于女性肝火旺的情况专家推荐疏肝泻火汤。疏肝泻火汤【药材】白芍15克、丹皮10克、山栀子10克
女子养生先养肝，20岁-30岁的女性，30岁-40岁的女性，40岁-50岁的女性，大怒要避免、小怒要随发，像养娃娃一样去养肝。逍遥散，四物汤，知柏地黄丸。以下内容为cc
专家指出肝气不舒形成气滞从而导致的气滞血瘀是这类心病的主要病因。针对这种情况，李院长在现场无私的公布了自己 对于调理斑块很有效果的常用方。而为了让观众更加了解肝气不舒的