肥胖的危害
1、引起消化系统疾病：肥胖致使消化系统疾病也明显增加；
2、骨关节发病率增：超重会使负重的关节软骨压力增加，磨损程度加大，关节内部结构发生变化而致病，尤其是膝、足等负重关节更容易受累，骨关节病发病率大大增加；
3、肥胖与癌症：癌症与肥胖也有密切联系。因为进食高脂、高能量饮食，是肥胖与癌症的共同危险因素；
4、肥胖抑郁症发病率增加：肥胖者的抑郁发生率也有明显增高的趋势。 同时不健康的饮食、内脏脂肪增加及相关的代谢改变也是肥胖导致抑郁的主要原因。
肥胖与高血压的关系
【肥胖容易与高血压和寿命的关系】
美国著名的伯明罕研究显示：肥胖不 但与高血压有关系，还与寿命的长短有关系。研究中对一组人进行长期的随访发现，超重的人和不超重的人相比得高血压的风险增加，男性增加了46%的风险，女 性增加了75%的风险。研究还对40岁的人群进行跟踪随访发现肥胖的人与不肥胖的人群相比，男性的寿命缩短了平均5.8年，女性的寿命平均缩短了7.1 年。
英国牛津布鲁克斯大学的研究人员，分析了31项相关研究，涉及30万名参试者。结果发现，在预测各人种男女糖尿病、高血压和心血管病疾病危险方面，相比单独测量腰围或身体质量指数，腰围身高比能更准确地反应实际情况。科研人员表现，如果腰围控制在身高的一半以下（腰围身高比0.5以下），是避免与肥胖有关的多种疾病的关键。如果腰围超过身高的一半，就需要重视罹患各种肥胖相关疾病的风险。这一测量方法适用于各国不同种族的人群。以一名不吸烟的男性比喻，如果其腰围身高比为0.7或0.8，那么预期寿命就会缩短14%到33.3%。
【肥胖为什么会引起高血压】
肥胖无非是摄入的能量多于消耗的能量，从而在身体里造成了脂肪的堆积。但重要的是脂肪沉积位置，比如沉积在某些位置的脂肪，甚至开始分泌激素，促使血压升高。
肥胖的人脂肪沉积在颈部或下颌的部位，这些人在夜间睡眠的时候，尤其是喝了酒之后，局部肌肉松弛引起舌根后坠，从而阻塞气道引起夜间的缺氧。长期的低血症就会导致血压的升高。
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