【组成】人参5~10片、蜂蜜10克、生姜2片，红枣2~3枚。
【用法】人参洗净隔水蒸约10分钟，放凉后切片浸入一瓶蜂蜜中，放进冰箱保存两周后，每次取人参5~10片，一勺蜂蜜，加入用开水泡制半小时后的生姜、红枣中，拌匀服用。
【功效】人参补益肺脾；蜂蜜补中润燥。两者搭配起来能够补中益气、缓解疲劳。
【注意】如果服用完后没什么症状可以按以上的量继续服用，如果服用完后有出现口干、口苦、手心热、舌苔红而厚、大便多天不去时（中医中实证便秘时）就不要继续服用了。服用时不要与浓茶、萝卜一起服用。
【提示】早上7点-10点是胃经、脾经运行的时间，这个时候服用人参最佳。尽量不要在晚上服用人参。
【内容出处】中央电视台10套健康之路20210509视频笔记
材料： 高筋面粉180g，牛奶110g，蜂蜜10g，细砂糖15g，盐2g，干酵母1/2小勺，黄油15g 操作方法： 1)将高筋面粉放入搅拌盆，然后依次加入细砂糖，盐拌匀，然后加入干酵母拌匀，然后加入
食谱原料： 主料：鸭1500克，人参15克 调料：桂皮10克，大葱25克，姜20克，酱油30克，料酒15克，白砂糖20克，味精2克，大豆油100克，八角5克 工艺做法：煮。 配菜专区：热菜，荤菜，小
功效：大补元气。药材：人参15 克。原料：鸡腿肉100 克。调料：盐。www.caidaoke.com制作方法：1. 将鸡腿去骨，鸡腿肉抹上盐腌制10 分钟备用。2.
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人参适合什么样的食用。 实证、热证忌服。 1.《本草经集注》：“茯苓为使。恶溲疏。反藜芦。” 2．《药对》：“恶……卤咸……一云畏五灵脂，恶皂荚、黑豆，动紫石英。” 【
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杜仲炖腰子，补肾缓解腰膝酸软，人参鹿茸海马酒，五黑丸，何首乌炖乌鸡汤，海参鸡汤粥，枸杞羊肉汤。杜仲的作用，鹿茸的作用，人参的作用。以下内容为中央10套cctv10健康之