玉容美颜面膜。玉容美颜面膜【组成】白芷、白蔹、白茯苓、白芍药、白术、白僵蚕各30克，杏仁50克。【解析】白芷具有润泽颜色的作用；白蔹具有润肌肤，治面上疥疮的作用；茯苓具...

过敏性结膜炎洗眼方 【原料】黄苓10克、黄柏10克、防风10克、苦参10克。 【做法】加水1000毫升以上，煮药，水沸腾后再用文火煎煮8分钟，放凉。可用药水湿敷或洗眼（...

三白面膜治痤疮 材料：白芷粉1 茶 匙，白 茯苓 2茶匙， 白芨 粉1茶匙， 蜂蜜 或牛奶适量。 用法：将以上三种粉调和，涂于面部。每次20~30分钟。 功效：治面上 ...

桃花美白面膜。桃花美白面膜【组成】桃花100克、红花30克、冬瓜子100克、白芷100克。【用法】将以上四种药物焙干，研为细末，用牛奶调成糊状，制成面膜涂面部保持15~...

犀角地黄汤。【原料】生槐花10克、生地10克、赤芍10克、丹皮10克。【做法】水煎服。【功效】清热凉血、止痒、缓解过敏性皮肤。【出处】孙思邈《千金方法》改编，由于犀牛为...

过敏煎。过敏煎【原料】乌梅10克、五味子10克、银柴胡10克、辛夷10克、鹅不食草10克、鹿角胶3克。【做法】水煎服，过敏性季节来临前1~2周开始服用。【功效】缓解过敏...

四红汤。流感在中国及全世界都是属于多发和高发的一种疾病。中医认为，正气存内，邪不可干，所以对于流感的高危人群（有慢性病：如心脑血管病、糖尿病、高血 压、半身不遂、肺心病...

养颜面膜。养颜面膜【组成】西洋参粉1克、茯苓粉10克，牛奶、柠檬汁。【做法】西洋参粉与茯苓粉用牛奶调匀，一滴一滴加入调成糊，鲜柠檬汁2~3滴。【用法】敷面，隔日一次，可...

【组成】生姜3片、艾叶6克、桂枝9克、当归12克； 【用法】煎煮15分钟，待水温40度左右时泡脚，一服药可用两至三次。 【出处】 健康之路20160401气血调和百病消...

【组成】丹参5克、炙黄芪5克； 【做法】沸水冲泡后代茶饮。 【功效】补气、活血化瘀。 【出处】 健康之路20160401气血调和百病消(下)-血瘀体质 （丹参黄芪茶）...

祛风止痒方。祛风止痒方【组成】生地20克、知母10克、元胡20克、当归15克、防风15克、生甘草10克。【方法】中药煎煮后口服，具有疏风活血的功效。【禁忌】服用期间忌辛...

陈皮消胀饮 【材料】陈皮10克、黑荞麦茶10克。 【做法】代茶饮用。 【功效】消胀祛湿，缓解食欲不振。 【出处】 健康之路20160313胃气通-胃胀的缓解方法 （陈皮...

萝卜消食饮 【材料】白萝卜半根、白菜根一棵。 【做法】加水500毫升，开锅后再煮5~10分钟即可，加冰糖饮用。 【功效】可用于吃得过多引起的胃胀，此方同样适用于小孩。 ...

祛斑玉颜粉。烈日暴晒之后容易形成晒斑；长期使用低劣化妆品易造成金属斑；过度的刺激会使皮肤敏感而产生过敏斑。专家推荐祛斑玉颜粉。祛斑玉颜粉【组成】白芨200克、白芷200...

【原料】陈皮、橘核、薏米。 【用法】研磨后用醋或黄酒调后外敷于结节的部位，用沙布盖上，早晚各换一次。 【提示】对醋过敏者。 【出处】 饮食养生汇20160304冯利:情...

【原料】薏仁、莲子、大米。 【用法】将三种材料按照2:1:3的比例混合在一起，加入适量水熬粥。 【禁忌】寒凉体质者、大便干结难解或腹部胀满者忌食。具体用法及用量请遵医嘱...

【成分】艾叶炭、醋香附、 吴茱萸 、 肉桂 、 当归 、川芎、炒 白芍 、 地黄 、炙 黄芪 、续断。 【功效】理气补血、暖宫调经。 【备注】药店有艾附暖宫丸中成药出售...

【原料】艾叶10克、桂枝15克、桃仁12克、乳香10克、小茴香10克、片姜黄15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】活血暖宫、温经散寒。 【出处】 健康之路2016030...

【原料】肉桂20克、小茴香15克、艾叶15克、当归20克、红花10克、延胡索15克、没药15克、白芷15克。【制法】打碎，装入布袋蒸30分，热敷于腹部。【功效】活血祛瘀...

【原料】甘草6克、干姜10克、茯苓10克、白术15克。【制法】加水煮30分钟。【功效】温通阳气，散寒除湿。【出处】健康之路20160304钱会南:病从寒中来(四)（肾着...

【原料】生姜15克、红花12克、桂枝15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】发汗解肌、温经通络。 【出处】 健康之路20160304钱会南:病从寒中来(四) 老寒腿泡脚方...

吴茱萸 贴敷缓解老寒腿 【材料】吴茱萸粉2份， 肉桂 粉1份、蒜泥（以能将吴茱萸和肉桂粉调成糊状为宜）。 【用法】取带粘性的 中药 贴片（也可用射香壮骨膏类的白膏药的贴...

抽筋中药方 【组成】白芍18~30克，炙甘草6~10克，川木瓜15克。 【用法】水煎代茶饮，一日一剂，一剂服二次，边服七日。 【出处】 万家灯火20160112冬季养生...

缓解黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈中药面膜方。缓解黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈中药面膜方【组成】白茯苓50克、白术50克、白芍30克、白蒺藜30克、白芷30克、白僵蚕30克、白附子1...

金石饮 【原料】金钱草20克、石韦10克。 【用法】煮水不拘时饮用。 【功效】预防肝火下注导致的妇科 疾病 ，泌尿感染、带下病、男子 前列腺 炎 、泌尿结石、肝胆结石、...

祛痘外敷方法。祛痘外敷方法【组成】金银花、蒲公英、黄芩、黄柏。【用法】加入500毫升水煎煮，开锅后小火再煮20分钟，关火；冷却后再用面膜纸浸透外敷，每次15分钟。一天一...

清肺热、胃热食疗方 【组成】荸荠、莲藕、莴笋。 【用法】加水500毫升、开锅后小火煮10分钟，食才与汁同食。 【禁忌】脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。 【提示】具体用量和...

暖腿内服方 【材料】当归10克、羌活10克、防风10克、黄芪20克、白芍10克、姜黄10克，白酒2斤。 【用法】每日饮药酒不宜超过50毫升。 【做法】白酒泡制两周后饮用...

自制暖腿外敷方 【做法】肉桂、蔓荆子、紫荆皮、威灵仙按2:2:1:1打粉用蜂蜜或饴糖调和成糊状，将糊状的药粉糊在八层宣纸上，贴在膝关节上，用8字绷带缠绕法固定即可。 【...

暖腿泡脚方 【材料】附子、牛膝、仙灵脾、制狗脊各10克。 【做法】温水泡脚20~30分钟。 【出处】 健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿...