老寒腿泡腿方
【原料】生姜15克、红花12克、桂枝15克。
【制法】水煎泡脚。
【功效】发汗解肌、温经通络。
【出处】健康之路20160304钱会南:病从寒中来(四)
老寒腿泡脚方
【解析】
生姜：温经散寒。
桂枝：温经散寒。
红花：活血化瘀。
三药合在一起有发汗、解肌、温经通络的作用。
【原料】生姜15克、红花12克、桂枝15克。
【制法】水煎泡脚。
【功效】发汗解肌、温经通络。
【出处】健康之路20160304钱会南:病从寒中来(四)
老寒腿泡脚方
【解析】
生姜：温经散寒。
桂枝：温经散寒。
红花：活血化瘀。
三药合在一起有发汗、解肌、温经通络的作用。
主料： 平菇，猪瘦肉，青椒。 调料： 盐5克，鸡精2克，料酒2克，淀粉适量，植物油适量。 制作方法： 1青椒去籽，洗净切丝；平菇洗净，撕条；瘦肉切丝，加少许盐，料酒，生粉拌匀
肉桂泡脚方法 原料：肉桂15克、艾叶10克、杜仲20克、威灵仙15克。 功效：散寒补阳，通经活络。 出处： 健康之路20151213冬季养生藏为先(下) 肉桂泡脚方法
暖腿泡脚方 【材料】附子、牛膝、仙灵脾、制狗脊各10克。 【做法】温水泡脚20~30分钟。 【出处】 健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿
老年人关节问题的根本原因，在家按摩缓解膝关节疼痛，经常关节冷痛是寒邪或湿邪，中医缓解经常关节僵硬的方法。缓解关节僵硬的熏洗，通络止痛方。以下内容为中央电视台科教频道cc
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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130312期节目视频及要点内容，本期养生主题《向穴位要健康（三）》，养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授刘长
肉桂泡脚方法 原料：肉桂15克、艾叶10克、杜仲20克、威灵仙15克。 功效：散寒补阳，通经活络。 出处： 健康之路20151213冬季养生藏为先(下) 肉桂泡脚方法