二至丸
【做法】（1）女贞子500克打粉，与黄酒、蜂蜜混合入锅蒸熟、晾干。（2）旱莲草1000克煮水、滤出药渣、再小火浓缩成药膏。（3）女贞子丸与旱莲草膏混合搓丸。
【用法】早晚各服1丸。
【功效】即补肾又补肝，缓解肾阴虚火旺。男女咸宜、虚热咸宜、四季咸宜。
【适用人群】肾阴虚、烦热、腰酸。
【名释】女贞子冬至采摘效果较好，旱莲草夏至采摘效果好，所以二者配合在一起称为二至丸
【出处】补肾阳虚-肾阴虚的对药-健康之路20170403
【做法】（1）女贞子500克打粉，与黄酒、蜂蜜混合入锅蒸熟、晾干。（2）旱莲草1000克煮水、滤出药渣、再小火浓缩成药膏。（3）女贞子丸与旱莲草膏混合搓丸。
【用法】早晚各服1丸。
【功效】即补肾又补肝，缓解肾阴虚火旺。男女咸宜、虚热咸宜、四季咸宜。
【适用人群】肾阴虚、烦热、腰酸。
【名释】女贞子冬至采摘效果较好，旱莲草夏至采摘效果好，所以二者配合在一起称为二至丸
【出处】补肾阳虚-肾阴虚的对药-健康之路20170403
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双耳饮 【组成】银耳10克、木耳各10克。 【做法】银耳、木耳洗净备用，放入碗内，加适量水，蒸1小时。 【用法】吃银耳、木耳、喝汤。 【出处】 健康之路20160527
长期乏力可能是什么原因，乏力发出的信号，肝血不足的症状及易发人群，滋补肝肾小方法。以下内容为养生堂20130402期节目要点内容笔记。做客嘉宾：北京中医医院副院长，中华
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肾阴虚的症状。1、腰腰酸软。2、眩晕耳鸣。3、潮热盗汗、咽干尿频。4、五心烦热。图片尺寸：352px ×232px (宽*高)图片大小：31290Byte上传时间：20
【原料】枸杞子100克，白酒500克，纯净水500克；白酒：选用清香型，不要先浓香型或酱香型，度数要高一些（50度~60度）有利于药效析出。【做法】枸杞、白酒密封15天