缓解失眠的泡脚药方
【组成】柴胡30克、木香30克、生枣仁50克、夜交藤30克。
【功效 】安神定志、行气助眠。
【提示】泡脚方中加醋可软化角质促进吸收。泡脚后同时按揉照海穴、申脉穴助眠效果更好。泡脚后及时饮水可加强排毒效果。
【解析】柴胡有疏肝理气的作用。木香有顺气、醒脾、健脾的作用。生枣仁和夜效藤具有养血、安神的作用。
【出处】泡脚的好处_健康之路20130403:刘长信
（缓解失眠泡脚方）
专家介绍：失眠时泡脚配合合欢茶可增强效果。合欢花有镇静安神、养心养血的作用。
【组成】柴胡30克、木香30克、生枣仁50克、夜交藤30克。
【功效 】安神定志、行气助眠。
【提示】泡脚方中加醋可软化角质促进吸收。泡脚后同时按揉照海穴、申脉穴助眠效果更好。泡脚后及时饮水可加强排毒效果。
【解析】柴胡有疏肝理气的作用。木香有顺气、醒脾、健脾的作用。生枣仁和夜效藤具有养血、安神的作用。
【出处】泡脚的好处_健康之路20130403:刘长信
（缓解失眠泡脚方）
专家介绍：失眠时泡脚配合合欢茶可增强效果。合欢花有镇静安神、养心养血的作用。
睡不醒是什么原因，脾虚痰阻和心脾两虚，脾虚痰阻的表现，脾虚睡不醒的食疗方，助睡眠中成药，心脾两虚引起的睡眠质量差、睡不醒，心脾两虚食疗方，治疗心脾两虚中成药。以下内容为
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【组成】生姜3片、艾叶6克、桂枝9克、当归12克； 【用法】煎煮15分钟，待水温40度左右时泡脚，一服药可用两至三次。 【出处】 健康之路20160401气血调和百病消
缓解膝痛泡脚方。缓解膝痛泡脚方【组方】木瓜、生黄芪、五加皮、千年健各30克。【用法】煮水后泡脚。【解释】木瓜酸甘养阴。五加皮补肾，对骨头有好处。千年健有祛风湿、散风湿、
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20130401期健康有道。本期主题是远离失眠的烦恼，主要内容为：正确对抗失眠的方法，服用安眠药对身体的副作用，与睡眠密切相关的脏器，合欢花与之相
生姜的作用。1、减少手脚冰凉，2、治疗感冒，3、改善睡眠，4、治疗风湿，5、延缓衰老，6、降高血压，7、保养肾脏，8、去。生姜的作用生姜味辛性温，能固护阳气。（图：生姜
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