豆浆的好处及做法-豆浆调理血压-豆浆调理脾胃

以下内容为河北卫视家政女皇20140616期节目视频及要点内容，本期养生主题是《巧用豆浆防病治病》。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任医师——张晔。主持人：方琼、姜波。

辨别勾兑豆浆

1、看色泽：纯豆浆为乳白色或淡黄色；勾兑豆浆为白色或更淡，相对清亮。

2、闻气味：纯豆浆有大豆清香和豆腥味；勾兑豆浆甜香味浓郁。

3、尝味道：纯豆浆口感醇厚有豆渣；勾兑豆浆哨声道淡无渣滓。

豆浆调理血压

【双人份配方】黑豆四十克、蒸麦米二十克、糯米二十克、枸杞二十至二十五颗；

【使用方法】米与豆一比一坚持饮用。

豆浆调理脾胃

【配方】豌豆八十克、糯米四十克；

【注意】豆浆虽好，摄入适量，否则会导致尿酸过高。痛风病人不宜饮用。