以下内容为河北卫视家政女皇20140616期节目视频及要点内容，本期养生主题是《巧用豆浆防病治病》。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任医师——张晔。主持人：方琼、姜波。
1、看色泽：纯豆浆为乳白色或淡黄色；勾兑豆浆为白色或更淡，相对清亮。
2、闻气味：纯豆浆有大豆清香和豆腥味；勾兑豆浆甜香味浓郁。
3、尝味道：纯豆浆口感醇厚有豆渣；勾兑豆浆哨声道淡无渣滓。
【双人份配方】黑豆四十克、蒸麦米二十克、糯米二十克、枸杞二十至二十五颗；
【使用方法】米与豆一比一坚持饮用。
【配方】豌豆八十克、糯米四十克；
【注意】豆浆虽好，摄入适量，否则会导致尿酸过高。痛风病人不宜饮用。
材料：鲜百合一头、干小红豆1/3杯、干黄豆、干大米各1/5杯、水适量 制作方法： 1、提前9小时，或提前一天晚上将干黄豆、干小红豆用水泡上； 2、洗净百合，用手掰成瓣，和泡好黄豆
测量血压时间为晨起后1小时，排尿后，服药前，早餐前坐位测量。图片尺寸：400px ×238px (宽*高)图片大小：25515Byte上传时间：2014-05-19 1
【原料】牛肉、麦仁(去皮后的小麦)各适量。【制作】 将牛肉切丁；麦仁洗净，煮粥。【用法】 每日1次，空腹温热服食。【疗效】 补脾胃，益气血，强筋骨。适用于病后体虚、气血
北京安贞医院高血压科主任余振球教授告诉我们，血压高不高，要跟自己以前的血压相比，看看变化了多少。所以自我健康管理 就非常重要了，了解自己的健康状况，同时保存好体检的记录
年轻人高血压，高血压如何控盐。以下内容为甘肃卫视聚健康20151216日节目视频全集和要点笔记，期期养生主题《血压管理靠自己(4)》。养生讲述专家：北京医院心内科副主任
儿童血压的正常值 不同年龄段的儿童，正常血压值也不同，年龄越小血压越低。 【新生儿】收缩压是90毫米汞柱；舒张压是60毫米汞柱。 （新生儿血压） 【婴幼儿】收缩压为10
【食材】鲜切面、豆浆、绿豆芽、黄瓜、小葱； 【调料】盐、鸡汁、白糖、香油； 【制作步骤】 1、豆浆煮开，加入盐、白糖、鸡汁调味。 2、汤锅中加适量的水烧开后将切面放入煮
我们今天就教大家做一个即健康又美味的豆浆——椰子豆浆的做法。椰子中含有很多脂肪，早餐的 总体能量偏低，所以你如果爱吃高脂肪的食物的话应该放
春天吃什么菜，夏天喝绿豆汤，秋天喝豆浆，冬天吃萝卜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131201期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授—
24小时动态血压监测的意义在于指导用药时机，对于长期吃药的人可以用来评价降压效果。