以下内容为河北卫视家政女皇20140703期节目视频及要点内容，本期养生主题是《简单消暑饮千万别做错》。养生讲述专家：北京同仁堂主治医师——刘钊。主持人:方琼、程成。酸梅汤的做法。
【配方】乌梅15克、山楂15克、大枣几枚、豆蔻3克、甘草5克、水2升、桂花在快出锅时按自己喜好加入。
【做法】水开后小火15分钟，出锅前加入干桂花和冰糖。
【功效】乌梅有收涩、生津止渴的功效。山楂有健胃消食、解油腻的功效。大枣有健脾、生津养血的功效。豆蔻有化湿的功效。桂花有健脾的功效。甘草有解毒有益气的功效。
【做法】生姜切细丝、红茶适量、乌梅1颗。开水冲泡，加入红糖。
绿豆汤煮的时间短颜色为绿色；煮时间长了变为红色。有研究表明，颜色越红，抗氧化能力越低，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。
【做法】
1、使用纯净水，如果用自来水，可加几滴柠檬汗或白醋。
2、用不锈钢锅，盖盖儿熬煮10分钟。
【做法】
1、西瓜翠衣切丁；
2、将绿豆粥熬煮至绿豆块开花时加入瓜翠丁继续煮5分钟即可。
湖北卫视饮食养生汇20140505期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医医院副院长王国玮。养生主题是《夏食苦瓜正当时》。 主持人：刘仪伟。 到了夏天人们最容易出现
暑伏天出现头晕、心跳加快、呼吸短促，三伏天里呼吸系统疾病发生会增加，暑邪症状，阴暑伤人，香薷饮解暑。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150724期节目视频及要点内容
夏季气阴两虚的症状，什么人夏季容易胸闷气短，生脉饮缓解夏季胸闷气短，有怕冷症状不能用生脉饮，缓解胸闷气短嘻字功，夏季缓解胸闷的中药。以下内容为中央电视台科教频道cctv
以下内容为江苏卫视20130628期万家灯火节目视频和笔记，本期节目的主题是《夏季如何养阳气》。讲述嘉宾：南京中医药大学博士生导师，享国家特殊津贴——王旭东。主要介绍：
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夏季用五鲜来养生肾，脾肾两虚的常见症状，肾精不固的常见症状，肾络堵塞的常见症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170714期节目视频及要点内容，本期养生主题《...
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西瓜的品种，夏日必吃瓜——西瓜。大兴西瓜，德州西瓜，平湖西瓜，东台西瓜，新疆西瓜，宁夏硒砂瓜，海南西瓜。中央广播电视总台10套科教频道健康之路2021年7月13日节目视
自制酸梅汤 【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克，红糖或冰糖适量。 【做法】一起熬煮，为了调味可以适当加入一些糖。 【功效 】自制酸梅汤可以解暑、