以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年5月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《葱烧里脊条》。主要内容：葱烧里脊条的做法等。
里脊肉，放盐、味精、料酒、马铃薯、玉米淀粉、蚝油、酱油、料酒、香油、盐、白糖、鸡精、水淀粉、大葱条、红椒条。
1、里脊切条，放盐、味精、料酒入底味，用马铃薯粉盒玉米淀粉加水和油挂糊。
2、将蚝油、酱油、料酒、香油、盐、白糖、鸡精、水淀粉兑成碗汁儿。
3、锅内加油烧至六成熟，下入挂糊的里脊条炸至定型捞起，待油温再次升至六成熟，复炸至表皮焦红捞起。
4、锅内留底油，下入大葱条、红椒条用热油爆香，下入里脊条，烹入碗汁翻炒均匀出锅装盘即可。
主料：猪里脊肉300克 调料：鸡蛋75克，小麦面粉50克，花生油100克，白砂糖8克，醋25克，盐3克，酱油10克，香油15克，大葱15克，姜15克，淀粉(豌豆)30克 制作方法： 1。里脊肉剔去白筋，
主料：猪里脊肉400克 辅料：香菜50克 调料：鸡蛋150克，花生油100克，料酒50克，盐5克，味精2克，胡椒粉1克，白砂糖10克，大葱15克，姜15克，淀粉(豌豆)75克，香油15克，番茄酱50克 制作
食谱原料： 猪里脊肉100克、黄瓜半根、鸡蛋2个、木耳6朵。 制作方法： 1、猪里脊肉切薄片，加料酒、生抽、水淀粉腌制十几分钟。 2、鸡蛋打散，黄瓜切菱形片，黑木耳用温水泡软洗
主料：猪里脊肉150克 辅料：蒲菜50克，鸡蛋清25克，玉兰片50克，淀粉(蚕豆)15克，青蒜50克 调料：味精2克，姜5克，盐4克，大葱5克，料酒10克，猪油（炼制）30克 特点：色白滑嫩，清鲜
主料：猪里脊肉200克。蛋清2个，梅林番茄沙司150克。味精1克，酱油2克，白糖5克，盐2克，绍酒15克，醋5克，淀粉25克，面粉20克，熟猪油1000克（约耗75克）。 特点：肉质酥嫩，色泽桃红
主料：鸡脯肉100克，浆虾仁125克，净鸡肫125克。猪里脊肉100克。蛋清1个。姜末3克，大蒜头4瓣，湿淀粉28克，葱末3克，精盐2。8克，味精4克，绍酒30克，甜面酱2克，酱油5克。 特点：菜
什锦肉丁 主料： 猪里脊肉150克，鲜辣椒50克，香菇50克。 调料： 味精1克，胡椒粉少许，料酒10克，葱、姜适量。 做法： 1。里脊肉切丁，加料酒、葱、胡椒粉、味精入味，下八成热油
主料：牛蹄筋500克 辅料：牛里脊肉100克，鸡蛋50克，竹笋75克 调料：青蒜5克，姜5克，辣椒(红，尖，干)4克，酱油40克，盐2克，白砂糖2克，黄酒15克，味精1克，淀粉(玉米)10克，鸭油75克
（水煮里脊丝） 食材调料 里脊肉、红辣椒、青辣椒、料酒、酱油、盐、鸡蛋、干淀粉、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、泡椒、红没、青菜、胡椒粉、白糖。 制作步骤 1、锅里放油，加2份
抓炒里脊的制作方法，苗家酸汤鱼的制作方法。本页提供2019年7月19日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《抓炒里脊》。主要介绍抓炒里脊、苗家酸汤鱼的做法等，菜刀