制作方法:
1、薏米提前浸泡20分钟,南瓜去皮切成块(厚薄随意,薄易蒸烂),把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出,继续蒸薏米),把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须蒸烂),南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。
2、南瓜泥中加入糯米粉,边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉,直至揉成不粘手的南瓜面团。把面团揪成小剂,揉圆再按扁。
3、两面粘上面包糠,平底锅内抹上食用油,下南瓜饼,小火煎至饼两面金黄即可。
制作方法:
1、薏米提前浸泡20分钟,南瓜去皮切成块(厚薄随意,薄易蒸烂),把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出,继续蒸薏米),把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须蒸烂),南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。
2、南瓜泥中加入糯米粉,边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉,直至揉成不粘手的南瓜面团。把面团揪成小剂,揉圆再按扁。
3、两面粘上面包糠,平底锅内抹上食用油,下南瓜饼,小火煎至饼两面金黄即可。
【食材】红腰豆、薏米、大米、杏仁 【制作步骤】 1、把三勺薏米,两勺大米和一两(五十克)左右的杏仁,放入食品加工机,加水打成米浆(注意:薏米要提前用水浸泡两个小时,这
原料:老南瓜200克,盐5克,绿豆75克,白糖25克。 制作方法: 1、将老南瓜去皮和瓤,切成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米的块,放盐3克拌匀后腌10分钟,用清水冲洗干净,控净水分。 2、锅
主料: 薯片一盒,金丝南瓜200克,淡奶油20克,盐适量。 制作方法: 1、将金丝南瓜洗净,切好备用。 2、南瓜去皮,蒸熟放入炖锅内,加入适量的水和少许淡奶油,熬成糊状。 3、将煮
主料:淡菜、瑶柱、南瓜、金华火腿、瘦肉、姜片、盐 制作方法: 1、淡菜用清水浸片刻,清洗干净。 2、洗干净瑶柱和金华火腿。 3、南瓜去皮,去核,切厚件。 4、洗干净瘦肉,飞水
材料:土豆若干个、洋葱半个、胡萝卜半根、青椒半个、肉末少量、芝士片、(鸡蛋一个) 调料:黑胡椒、盐、面包糠、沙拉酱、(黄油少量、牛奶少量、章鱼小丸子酱) 制作方法:
材料:土豆500g、洋葱半个、培根3片、黑胡椒粉5g、盐2g、植物油少许、 做法: 1。将土豆洗净放入锅中,倒入清水没过土豆,大火煮开后转中小火煮30分钟至熟透; 2。培根和洋葱切成碎
主料:乌鸡、薏米、香菇、葱、料酒,花椒、盐 制作方法: 1、乌鸡收拾干净,切块。洗干净用冷水煮开,再次把肉洗干净放进锅内。 2、香菇洗干净备用,干香菇也可以。 3、葱一根掰
食材: 鸡蛋2个剩米饭半碗白糖 制作方法: 1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。 2、鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。 3、把剩米饭倒入蛋液里。 4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。 5、平底锅
江苏卫视 万家灯火 20151121期节目视频及要点内容,本期养生主题《身体会说话 从乏力 看健康》。养生讲述专家: 北京中医药大学东方医院血液免疫科主任医师韦云 。主
薏米的功效与作用、食用方法、缓解虚胖的作用、食用宜忌、薏仁美白面膜的做法。虚胖的人大部分是水多、脂肪多,看起来挺胖但不压称。薏米有健 脾胃 的作用,可以帮忙运化和代谢,