【调料】盐；
【制作步骤】
（1）山药去皮拍碎，切成末，备用；
（2）热锅热油，倒入事先处理好的南瓜泥炒散，山药末和泡发木耳加入锅里用中火炒开；
（3）改大火，倒入清水煮开，最后再调入盐即可起锅；
南瓜的营养价值
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾护肝，预防胃炎，防治夜盲症，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
养胃羹
（《食来运转》 20140405 养胃羹，主持人：刘伟）
【调料】盐；
【制作步骤】
（1）山药去皮拍碎，切成末，备用；
（2）热锅热油，倒入事先处理好的南瓜泥炒散，山药末和泡发木耳加入锅里用中火炒开；
（3）改大火，倒入清水煮开，最后再调入盐即可起锅；
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾护肝，预防胃炎，防治夜盲症，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
养胃羹
（《食来运转》 20140405 养胃羹，主持人：刘伟）
【食材】黄鱼、桂花、 豆腐 、 生姜 、淀粉； 【调料】白糖、盐、料酒； 【制作步骤】 （1）锅里水烧开，倒入桂花煮制，熬出汤底； （2）取鱼肉切片，加入白糖，盐，姜末，料酒和
主料：猪肝100克，鸡蛋200克 调料：盐2克，味精1克，核桃油3克 制作方法： 1。将猪肝去掉筋头，除去靠近苦胆的部分，冲洗干净，切成薄片备用； 2。锅内加入适量冷水，烧沸后放入猪
原料：鸡蛋、胡萝卜、香菇。 制作方法： 1、胡萝卜去皮切末，香菇去蒂切末，小葱切末，备用； 2、鸡蛋兑入温水打散，加入葱末； 3、锅中加少许油(一点点即可)，油热后，分别下入
主料：海蟹1000克 辅料：鸡蛋500克 调料：猪油（炼制）50克，料酒25克，盐10克，味精2克，胡椒粉1克，大葱10克，姜10克，香油15克 芙蓉蟹黄羹的特色： 色彩金黄，鲜嫩味美。 芙蓉蟹黄
主料：桂鱼1条约600克，熟火腿10克，熟笋肉25克，水发香菇12朵，鸡蛋黄3只，葱结1个，生粉，葱，姜丝，胡椒粉各适量，上汤1杯，酱油l汤匙，绍酒约2汤匙，醋1汤匙，葱段，姜块各少许
【原料】 没有称量克数，每次都是按喜好随意加的材料 木瓜、银耳、百合、莲子、冰糖、水 【做法】 1、木瓜去皮去籽，切块备用，不要切太小。 2、银耳用清水泡十几分钟，待银耳膨
主料： 干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯 做法： 1。干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 2。新鲜百
主料： 木瓜、银耳、百合、莲子、冰糖、水。 做法： 1、木瓜去皮去籽，切块备用，不要切太小。 2、银耳用清水泡十几分钟，待银耳膨胀变大后，将黄蒂切掉。然后将银耳撕成小块，
中脘穴的作用，揉腹。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之养胃》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——
胃阴不足的表现。胃阴不足的表现隐隐地烧心。饥不欲食，口干不欲饮。大便干燥，五心烦热。（图：胃阴不足的表现——出处：健康之路20130213李军祥:吃完东西后烧心...