榴莲蟹的做法【视频+笔记】

2014-09-17 来源:食来运转 作者:苹果

榴莲蟹食来运转

【食材】螃蟹榴莲肉、青红椒、大蒜、面粉

【调料】黄油、淡奶油、盐、鸡粉

【制作步骤】

1、蒜切末,青红椒切菱形块,备用;

2、热锅热油,螃蟹块面蘸上面粉,放入锅里煎变色,加入蒜末炒香,再倒入适量清水焖一会;

3、最后加入黄油,淡奶,榴莲肉,起锅前加入盐和鸡粉即可;

【健康小提示】

榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,暖和身体,属滋补有益的水果;

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;

(《食来运转》 20140503 榴莲蟹)主持人:刘伟、盖子

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