【调料】盐、鸡粉、白糖；
【制作步骤】
1、山药事先蒸熟，切块，压成泥，用模具做出造型装盘；
2、热锅，倒入适量水，将事先打好的南瓜泥一起烧开，调入盐，白糖、鸡粉，用湿淀粉勾芡，淋入一点油提亮，浇到山药泥上，点缀上红枣即可。
【健康小提示】
山药含有大量的黏液蛋白，维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得抑制安神的食疗功效。
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【调料】盐、鸡粉、白糖；
【制作步骤】
1、山药事先蒸熟，切块，压成泥，用模具做出造型装盘；
2、热锅，倒入适量水，将事先打好的南瓜泥一起烧开，调入盐，白糖、鸡粉，用湿淀粉勾芡，淋入一点油提亮，浇到山药泥上，点缀上红枣即可。
【健康小提示】
山药含有大量的黏液蛋白，维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得抑制安神的食疗功效。
【食材】山药、牛奶、纯净水 【制作步骤】 1、把山药去皮切成薄片，加纯净水用搅拌机打成汁，山药和水的比例大概是一比一，您也可以根据个人口味，来调整山药汁的浓稠度； 2、
【食材】山药、剁椒 【调料】葱、蒜、料酒、酱油 【制作步骤】 1、提前将山药切好装盘； 2、锅内到少许油，倒入蒜末炒香，然后放入剁椒继续翻炒，炒的过程中加点酱油； 3、待剁
【原料】瘦 羊肉 100克，生 山药 50克，粳米100克。 【制作】 先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，后于羊肉汤内相和，并下来煮 粥 。 【用法】 空腹温热服食。 【疗效】 益气补
主料：猪里脊肉200g，山药50g，辅料：盐2g，淀粉适量，鸡蛋1个，糖1勺，料酒1勺，白醋1勺，番茄酱1勺，清水1勺 做法步骤： 1.里脊肉切大片，加入加生抽黑胡椒粉少许，盐，淀粉，鸡蛋
主料：鸭腿三只、山药两根 配料：生姜 调料：食盐 制作方法： 1、鸭腿三只，清洗干净后放入凉水锅中。 2、大火，水滚开后，用汤勺撇去表面浮沫。 3、盖上锅盖，中火煮半个小时，
【原料】怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。 【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调
【原料】瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克。 【制作】 先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，后于羊肉汤内相和，并下来煮粥。 【用法】 空腹温热服食。 【疗效】
粉蒸肉的做法，蒸山药芋头，虾，南瓜，鸡蛋。以下内容为中央电视台科教频道健康之路20150212期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康吉祥年夜饭(二》。养生讲述专家：解
醋溜羊肉食材 羊里脊、山药、黑木耳、胡萝卜、三七粉 醋溜羊肉做法 步骤1：羊里脊切片，加盐、料酒、生抽和黑胡椒粉抓匀，再放入半个鸡蛋的全蛋液和适量干淀粉抓制上浆。 步骤2：锅中
健康之路《女中医的养颜私房菜（下）》主要内容：桔梗拌紫苏的做法及功效、山药百合银耳羹的做法及功效、板栗芡实红枣糕的做法及功效、桑葚佛手陈皮茶的做法及功效等。