【食材调料】
糯米、黑米；山药、红豆馅、枸杞、红枣、巧克力饼干、山楂糕等；
【制作方法】
1、山药去皮切丁，开水中焯熟捞出备用；
2、用温水泡了六个小时的黑米放入开水中煮二十分钟后加入泡好的糯米再开锅以后捞出来，放进蒸锅大火蒸十五分钟；
3、山药丁中加入山楂糕、红豆馅、大枣、枸杞抓拌在一起，成为馅儿料，将巧克力饼干碾成粉末状备用；
4、将糯米饭放在饼干屑上捏成饼状，填入馅心，揉成球形，外面再裹上一层巧克力饼干屑即可。
山药糯米球的做法
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糯米、黑米；山药、红豆馅、枸杞、红枣、巧克力饼干、山楂糕等；
1、山药去皮切丁，开水中焯熟捞出备用；
2、用温水泡了六个小时的黑米放入开水中煮二十分钟后加入泡好的糯米再开锅以后捞出来，放进蒸锅大火蒸十五分钟；
3、山药丁中加入山楂糕、红豆馅、大枣、枸杞抓拌在一起，成为馅儿料，将巧克力饼干碾成粉末状备用；
4、将糯米饭放在饼干屑上捏成饼状，填入馅心，揉成球形，外面再裹上一层巧克力饼干屑即可。
山药糯米球的做法
【食材】什锦杂粮、南瓜、山药 【制作步骤】 1、将山药去皮，切成小块备用（注意，熬粥最好选 用口感较糯的山药） 2、用温水泡制粗粮二十分钟，这种什锦杂粮又叫做腊八米，在超
食材 粳米， 山药 （最好选择铁棍山药）， 大枣 ，水（水的量是粳米的7~9倍）。 做法 1、用高压锅或电饭 煲 把米 粥 的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段， 红枣 瓣碎一起放入锅
主料：木瓜一个、山药半根、鸡腿三个、枸杞一小把、葱段4个、姜4片、香菜一根 调料：盐、大料、料酒 制作方法： 1。木瓜从中间切开，去瓤。用小勺子挖一块一块木瓜（用勺子的目
材料： 赤小豆50克，山药200克，大米50克。 制作方法： 1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。 2、大米去沙洗净。 3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中
主料：山药100克，猪蹄250克 辅料：花生仁（生）30克 调料：盐2克。 制作方法： 1。将山药洗净，去皮切块； 2。猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出； 3。将山药、猪蹄、花生米放
主料：粳米100克，薏米75克 辅料：山药(干)50克，荸荠25克，枣（干）10克 调料：白砂糖20克 制作方法： 1。糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2。荸荠、山
小米山药糊。小米山药糊【做法】取小米与怀山药等量，炒黄后共研细末，加水煮成糊，食用时酌量加一点糖【功效】治疗小儿消化不良。
健康有小提示。【食材】山药、红枣、熟板栗肉、白米粥、金针菇、海蜇皮、白芝麻；【调料】香油、盐、白糖；【制作方法】1、山药事先切小块，红枣取肉切小块，熟板栗肉切片，全部都
山药中黏蛋白的作用，土豆中含维生素C非常高。以下内容为北京卫视养生堂20130905期节目视频及笔记，嘉宾：中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长——孙树侠；北京军区
山药的作用，铁棍山药。山药的作用山药在中医里也叫薯蓣，所以薯蓣其实就是山药。山药药食同源，既能够补先天之肾，又能补后天之脾，同时还能补肺。常吃山药可以...