【主要食材】苹果（选脆一点的），黄柠檬，枸杞子（增加美观），冰糖。
【制作过程】
1、水煮开后放入15克左右的冰糖；
2、取一人柠檬，将柠檬切片，先放入锅中煮，让汤有足够的柠檬香味，酸又很柔和；
3、将苹果对核，切成丁（一般四个苹果配一个柠檬就可以了）；
4、水开糖化了之后放入枸杞子，苹果煮一分钟就可以了。
以上内容为中央电视台健康之路20131202期节目视频笔记，更多莲子的详细内容请参考：“健康之路养生顺口溜大枣,核桃,白莲,苹果”中的视频最后部分。
【主要食材】苹果（选脆一点的），黄柠檬，枸杞子（增加美观），冰糖。
【制作过程】
1、水煮开后放入15克左右的冰糖；
2、取一人柠檬，将柠檬切片，先放入锅中煮，让汤有足够的柠檬香味，酸又很柔和；
3、将苹果对核，切成丁（一般四个苹果配一个柠檬就可以了）；
4、水开糖化了之后放入枸杞子，苹果煮一分钟就可以了。
以上内容为中央电视台健康之路20131202期节目视频笔记，更多莲子的详细内容请参考：“健康之路养生顺口溜大枣,核桃,白莲,苹果”中的视频最后部分。
【营养价值】 1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，除此之外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等； 2、中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，
材料： 200克牛奶，200克芒果肉，1片吉利丁 制作方法： 1、芒果加牛奶榨汁。 2、吉利丁加入冷水软化然后隔水融化。 3、混合1，2。 4、混合溶液过筛，目的是减少气泡。 5、装入小杯子
材料：牛奶一袋（250ML左右），糖粉30克，鸡蛋2个 烘焙：160度，下火20分钟，上火10-15分钟 制作方法： 1、把牛奶和糖粉倒入碗里，搅拌均匀。（如果用的细砂糖，就隔水加热并且不断搅
主料：莴笋200克，番茄50克 调料：盐3克，柠檬汁10克，青蒜5克，白砂糖10克 制作方法： 1。将莴苣去皮，洗净，切成小丁，下入开水锅内焯熟，捞出晾凉； 2。番茄用开水烫一下，去皮
主料：苹果200克 制作方法： 1。苹果洗净后削去外皮，除去内核。 2。将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。 3。以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。
【食材】鲜虾泥、苹果、鸡蛋、面包屑、生粉； 【调料】盐、料酒、胡椒粉、鸡精、沙拉酱； 【做法】 1、将苹果切片，利用大小各一的盖子刻出苹果环，粘上一层生粉。 2、虾泥加
【食材】鸡翅、柠檬。 【调料】孜然粉、盐。 【制作步骤】 1、用刀在鸡翅表面剞刀，加入柠檬汁、孜然粉、盐抓匀，腌制入味。 2、腌好的鸡翅用锡箔纸包起，入烤箱180度，烤
大家知道茄子是一个相当吸油的蔬菜，尽管传说中它有帮助控制血压、降低血脂、预防癌症等等的诸多好处，但我们用传统吃法（红烧茄子、炸茄子）是起不 到这些作用的...
【食材】牛肉、苹果，鸡蛋、葱、姜； 【调料】淀粉、苏打、水、酱油、料酒、盐、胡椒粉 【制作步骤】 1、将牛肉切成大片，两侧打花刀，重复拍打后切条。 2、容器内加入鸡蛋、淀粉、苏
河北卫视家政女皇20151204期节目《柠檬降压降脂化结石》。专家：陈允斌。主持人：方琼、程成。 柠檬的功效。【柠檬皮酱止咳化痰】柠檬皮酱可以止咳化痰消积食。