【原料】落花生45克(不去红衣)，山药30克，粳米100克，冰糖适量。www.caidaoke.com
【制作】 分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，待熟时，入冰糖调和即可。
【用法】 当饭吃，吃饱。
【疗效】 益气养血，健脾润肺，通乳。适用于气虚、血虚诸症以及产后乳汁不足者。
落花生粥
【原料】落花生45克(不去红衣)，山药30克，粳米100克，冰糖适量。www.caidaoke.com
【制作】 分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，待熟时，入冰糖调和即可。
【用法】 当饭吃，吃饱。
【疗效】 益气养血，健脾润肺，通乳。适用于气虚、血虚诸症以及产后乳汁不足者。
落花生粥
【原料】金樱子10-15克，枳壳、棉花根各30克，粳米或糯米50-100克。【制作】 将金樱子、枳壳、棉花根水煎取浓汁，去渣，同粳米或糯米煮粥。【用法】 每日2次，温服
【原料】糯米30克。www.caidaoke.com【制作】 先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。【用法】 每日4次，温热食。【疗效】 益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕
材料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干，米半碗 配料：油、盐适量。 制作方法： 1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时； 2、把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里
材料： 槟榔芋头200克、排骨250克、葱花15克、大米1杯、姜片2片 调味料：盐1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙、鸡精1/2小匙 制作方法： 1。排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净。
主料：雏鸽1000克 辅料：花生仁（生）100克 调料：小葱25克，姜25克，花椒10克，香菜50克，花椒粉1克，黄酒20克，香油20克，盐10克，花生油80克，白砂糖20克，味精2克 油淋香酥鸽的特色
主料：菊叶300克。鲜笋100克、熟火腿30克。盐7。5克、白糖10克、高汤100克、花生油40克。 制作方法： 1、菊花脑去黄叶，摘根后洗净，鲜笋和火腿均切成片，将笋片和火腿用高汤炆一下
主料：大黄鱼1000克 辅料：肥膘肉50克，冬笋60克 调料：小葱15克，辣椒(红，尖，干)10克，酱油20克，醋15克，白砂糖10克，番茄酱20克，淀粉(蚕豆)20克，胡椒3克，味精3克，花生油110克
主料：鲳鱼750克，干淀粉15克，白糖20克，胡椒粉0。5克，酱油15克，猪骨汤100克，花生油500克，蒜瓣10克，绍酒20克，咖喱粉0。5克，香醋20克，味精5克，芝麻油1克 制作方法： 1．将鲳鱼
【原料】胡萝卜约250克，大米50克。www.caidaoke.com【制作】 将胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。【用法】 每日2次，空腹服食。【疗效】 宽中下气，消积
山药粥的做法 食材 粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段，红枣