调料：植物油40克，盐2克，白砂糖10克，味精2克，香油5克
制作方法：
1、准备丝瓜两条并改刀切成菱状，剥好的毛豆一两；
2、将毛豆放入沸水中预先煮烂，捞出放一旁待用；
3、锅里倒入少许热油，等油温热以后加入丝瓜和毛豆进行翻炒；
4、随后加入精盐、鸡精、少许白糖，翻炒均匀，加入少许清水；
5、盖锅大火煮3-5分钟即可。
功效：清淡爽口，降火去热
调料：植物油40克，盐2克，白砂糖10克，味精2克，香油5克
制作方法：
1、准备丝瓜两条并改刀切成菱状，剥好的毛豆一两；
2、将毛豆放入沸水中预先煮烂，捞出放一旁待用；
3、锅里倒入少许热油，等油温热以后加入丝瓜和毛豆进行翻炒；
4、随后加入精盐、鸡精、少许白糖，翻炒均匀，加入少许清水；
5、盖锅大火煮3-5分钟即可。
功效：清淡爽口，降火去热
【食材】丝瓜、青红椒 【调料】生蒜粒、用油炸过的蒜粒、酱油、盐、葱花 【制作步骤】 1、先在盘子上铺一层生蒜粒打底，然后再将丝瓜摆在生蒜末上； 2、在丝瓜上放点酱油、盐、
【食材】花生、毛豆 【调料】盐、花椒、八角、桂皮 【制作步骤】 1、先将花生捏开口，加入大量盐、小茴香、干辣椒、桂皮、八角、花椒、香叶，再倒入热水浸泡8-10分钟； 2、毛豆洗
主料：丝瓜150克，浆虾仁25克，熟火腿15克，熟鸡肉10克，水发冬菇10克，熟干贝10克，厚鱼茸100克，冬笋20克。葱末5克，味精3克，绍酒25克，精盐2克，湿淀粉20克，熟鸡油15克，熟猪油
主料：咸鸭蛋100克，丝瓜300克 调料：盐1克，植物油40克 1、丝瓜去皮切块，沾上干淀粉，入热油锅炸下出锅。 2、锅内留点余油，下葱姜炝锅，倒入压碎的咸鸭蛋黄，翻炒至起沫，倒入
主料：丝瓜250克，豆腐(北)250克 调料：植物油20克，酱油5克，白砂糖3克，淀粉(玉米)4克，盐4克，味精2克，大葱5克 制作方法： 1。将丝瓜去皮洗净，切成菱形块； 2。淀粉放碗内加水调
材料： 草鱼160克，有机丝瓜160克，有机草菇120克，有机豆腐100克，有机姜3克，有机大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克 做法： 1、有机丝瓜去皮洗净，开边去瓤
蒜蓉蒸丝瓜 原料：丝瓜、红辣椒、大蒜 调料：油、盐、白糖、鸡粉、香油 做法： 1、丝瓜刮去外皮洗净，切成3厘米的厚块，用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。 2、丝瓜刮去外皮洗净，切成
主料：丝瓜320克，草鱼400克，香菇（干）160克 调料：姜3克，大葱5克，盐3克 制作方法： 1。丝瓜去皮洗净，切角形。鲜菇去菇脚的泥，洗净切开边。下油1汤匙，爆香姜、葱，下水1杯煮
图片尺寸：600px ×400px (宽*高)图片大小：23311Byte上传时间：2016-03-26 10:03:45图片格式：.jpg下载地址：下载所属文章：丝瓜
夏季吃瓜，苦瓜，丝瓜，佛手瓜，西瓜。专家提醒，丝瓜络，丝瓜皮去火方。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年6月24日节目视频要点内容笔记，本期主题《好好过...