调料：植物油40克，盐2克，白砂糖10克，味精2克，香油5克
制作方法：
1、准备丝瓜两条并改刀切成菱状，剥好的毛豆一两；
2、将毛豆放入沸水中预先煮烂，捞出放一旁待用；
3、锅里倒入少许热油，等油温热以后加入丝瓜和毛豆进行翻炒；
4、随后加入精盐、鸡精、少许白糖，翻炒均匀，加入少许清水；
5、盖锅大火煮3-5分钟即可。
功效：清淡爽口，降火去热
调料：植物油40克，盐2克，白砂糖10克，味精2克，香油5克
制作方法：
1、准备丝瓜两条并改刀切成菱状，剥好的毛豆一两；
2、将毛豆放入沸水中预先煮烂，捞出放一旁待用；
3、锅里倒入少许热油，等油温热以后加入丝瓜和毛豆进行翻炒；
4、随后加入精盐、鸡精、少许白糖，翻炒均匀，加入少许清水；
5、盖锅大火煮3-5分钟即可。
功效：清淡爽口，降火去热
【食材】淡菜， 丝瓜 ，红椒，葱姜； 【调料】盐，料酒，鸡粉，香油； 【制作步骤】 1、姜切丝，丝瓜切片，葱切末，备用； 2、热锅热油，炒香葱末、姜丝和红椒，加入淡菜、肉和
主料： 番茄，鸡蛋，丝瓜，葱，色拉油，盐，鸡精。 制作方法： 1。把番茄切块，里面的番茄皮和籽是超级有营养的都不用去掉。 2。把丝瓜去皮。 3。鸡蛋打在碗里并放适量的盐。
原料： 鲫鱼两条，丝瓜一根，红豆一小把，姜片，盐，油 制作方法： 1、丝瓜去皮切块。 2、鲫鱼洗净，在鱼身上斜切几刀。不粘锅锅放一点油，爆香姜片，把鲫鱼两面煎黄。 3、丝瓜
主料：青嫩丝瓜500克，罐头蘑菇50克，精盐3克，香油3克，味精2克，水淀粉4克，花生油300克(实耗35克)。 色泽翠绿，清淡爽口。 制作方法： 1。选大姆指粗的细丝瓜，刮净外皮，洗净切
主料：咸鸭蛋100克，丝瓜300克 调料：盐1克，植物油40克 1、丝瓜去皮切块，沾上干淀粉，入热油锅炸下出锅。 2、锅内留点余油，下葱姜炝锅，倒入压碎的咸鸭蛋黄，翻炒至起沫，倒入
主料：丝瓜、肉馅、生姜、大葱 调料：油、料酒、生抽、料酒、生抽。 制作方法： 1、丝瓜清洗干净，削去外皮，切厚片。 2、木耳用温水泡发，去根蒂撕成小块；生姜去皮切碎，大葱
主料： 丝瓜500克，大葱10克，姜3片，盐3克，米醋15克，味精3克，香油10克，辣椒油5克。 做法： 1。将丝瓜刮去外皮洗净，加入精盐、姜、葱腌制入味，再选出晾干或晒干； 2。把晾干的
主料： 嫩丝瓜100克。猪蹄1只，红枣10克，当归10克，生姜10克。 调料： 花生油20克，盐8克，胡椒粉少许，绍酒3克。 制作方法： 1。将红枣洗净；生姜、当归切片；嫩丝瓜去皮、籽，切
图片尺寸：600px ×400px (宽*高)图片大小：23311Byte上传时间：2016-03-26 10:03:45图片格式：.jpg下载地址：下载所属文章：丝瓜
丝瓜牛滑。丝瓜牛滑【食材】牛肉、丝瓜、鸡蛋、淀粉。【调料】鸡精、老抽、姜片、米椒、盐、白糖、醋。【制作步骤】1、牛肉切成厚片，拍打平薄，调入少量盐、鸡精、老抽和清水拌匀