鲜玉竹炒百合的做法与功效
做法
将鲜玉竹(15克)洗净、去皮，切成菱形片备用；
将西芹(100克)切成条备用，百合(25克)去表皮洗净，枸杞子(1克)用冷水泡30分鐘备用；
锅中倒入底油烧热，放入西芹翻炒1分鐘，加入盐、白糖调味起锅，铺在盘底；锅中放入油，烧热后加入鲜玉竹、百合、枸杞子翻炒片刻，加入盐、味精、白糖调味出锅，摆於西芹上即可食用。
功效
此药膳有养阴生津、除烦止渴的功效。www.caidaoke.com
鲜玉竹炒百合的做法与功效
将鲜玉竹(15克)洗净、去皮，切成菱形片备用；
将西芹(100克)切成条备用，百合(25克)去表皮洗净，枸杞子(1克)用冷水泡30分鐘备用；
锅中倒入底油烧热，放入西芹翻炒1分鐘，加入盐、白糖调味起锅，铺在盘底；锅中放入油，烧热后加入鲜玉竹、百合、枸杞子翻炒片刻，加入盐、味精、白糖调味出锅，摆於西芹上即可食用。
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【食材】银耳、鲜百合、马蹄粉、枸杞； 【调料】盐、鸡粉； 【制作步骤】 1、银耳事先泡发，切成小朵，备用。 2、锅里水烧开，放入银耳煮制10分钟； 3、接着加入百合煮上5分钟，
【食材】鲜百合、西芹、胡萝卜、腰果 【调料】白糖、鸡粉、盐、香油 【制作步骤】 1、热锅热油，煸香西芹，加入胡萝卜片和百合翻炒，调入白糖，鸡粉，盐，起锅前淋入香油； 2、
补肾 食疗 粥 专家推荐补肾食疗粥： 百合 枸杞 粥。 组成 百合30克、枸杞30克、白米100克。 做法 1、米要先用温水泡上1小时，这样熬出来的粥更黏稠。 2、把锅烧热，倒入少量的感染感
百合莲子糕的材料：百合、莲子、冰糖、琼脂 百合莲子糕的做法： 1、干莲子去皮去心泡软，干百合也用水泡发。琼脂用水浸软。 2、将泡发好的莲子、百合和冰糖放入搅拌机，加水磨
主料：兔肉300克 辅料：百合40克，枸杞子30克 调料：盐5克，味精2克，香油2克 制作方法： 1。将兔肉洗净切片； 2。百合洗净，用清水漂一夜捞出； 3。将百合、枸杞子及兔肉放入锅中；
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以下内容为中央电视台健康之路20130714期节目视频及要点笔记，主题是《选对食材过夏天（下）》。主要介绍：夏天适合吃的食物，莲子心的功效与作用，百合的功效，如何挑选百
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中央电视台科教频道cctv10健康之路20150812期节目《酷暑来袭巧去火(三)》。专家：浙江中医药大学校长、主任医师-范永升。百合绿豆汤。