【原料】茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。
【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。
【用法】 食时加白糖适量，每日2-3次。
【疗效】 利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻等。
【宜忌】 腹胀及小便多者，不宜用。
茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中
【原料】茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。
【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。
【用法】 食时加白糖适量，每日2-3次。
【疗效】 利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻等。
【宜忌】 腹胀及小便多者，不宜用。
茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中
【原料】鲜胡荽、红浮萍各15克， 绿豆 、粳米各30克。 【制作】 先将胡荽、浮萍煎水，取汁去渣，用粳米、绿豆煮 粥 ，待粥将成时，入药汁共煮至熟。 【用法】 分2-3次，温热服。
【原料】青篙5克，西瓜翠衣60克，鲜荷叶10克， 绿豆 30克，赤获苓12克。 【制作】 将青篙(或用鲜品绞汁)，西瓜翠衣，赤获苓共煎取汁去渣。将绿豆淘清后，与荷叶同煮为 粥 。待粥成
用料： 大米、小米、杂蔬（青豆、玉米、胡萝卜）、鲜得味天然泉水浸金枪鱼罐头 制作方法： 1、大米和小米用清水冲洗过后，加入适量的水，高压锅上气后七八分钟即可关火。 2、高
材料：白饭1碗，水100ml，白山药50g，紫山药50g，鲜奶50ml，杏仁粉40g，熟杏仁10g，糖适量。 制作方法： 1．白山药、紫山药去皮，切小丁。 2．水放入锅
材料：杨梅30克，糯米150克，绿豆50克，白砂糖15克 制作方法： 1、糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2、杨梅漂洗干净； 3、锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和
材料： 槟榔芋头200克、排骨250克、葱花15克、大米1杯、姜片2片 调味料：盐1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙、鸡精1/2小匙 制作方法： 1。排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净。
材料：香菇两大朵，松花蛋一个，大葱一小段，瘦肉丝一点点。 制作方法： 1、香菇切片，备用。 2、皮蛋拨皮，切丁；大葱切碎，备用。 3、锅内水烧开，把香菇片焯一下。 4、捞出香
主料： 枸杞50克，豉汁50克，糯米100克。 制作方法： 先将枸杞水煎，去渣取汁；再将粳米洗净下入汁内煮粥，候熟，下豉汁，搅拌后再二三沸即成。 功效：补益肝肾，和养胃气。适用
【原料】莴苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。 【制作】 光将莴世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。 【用法】 每日3次，3-5日为1疗程。
【食材】大米、糯米、色拉油； 【制作步骤】 1、用一斤的米来煮粥（先8两的长粒大米和二两糯米）浸泡一晚； 2、倒下1~2两的色拉油，煮出来的粥就会色泽鲜亮，入口清滑；