笋干烧鸭的做法

2014-08-23 来源:饮食养生汇 作者:苹果

笋干烧鸭饮食养生汇

【食材】笋干鸭肉腊肉木耳

【调料】、葱、枸杞、料、盐

【制作步骤】

1、把鸭肉用水焯一下,干、木耳用水泡开;

2、锅中倒油,待油温热时,倒入腊肉煸炒,再依次倒入姜、葱、鸭肉、笋干继续煸炒;

3、锅中倒水、料酒、盐,焖至15-20分钟;

4、再倒入木耳、枸杞翻炒片刻即可出锅;

【老刘贴士】

1、挑选笋干时,以身干、色黄、粗短、肉厚、无老根为好;

2、鸭肉性寒,所以可养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等,是进补的佳品;

(《饮食养生汇》 20140822笋干烧鸭)主持人:刘仪伟、胖胖

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