煎豆腐盒子的做法【视频+笔记】

2014-08-29 来源:饮食养生汇 作者:苹果

煎豆腐盒子饮食养生汇

【食材】肉馅、豆腐鸡蛋液、藕粒、油菜

【调料】、葱、淀粉、盐、料

【制作步骤】

1、用姜葱、鸡蛋液将肉馅拌匀;

2、放入藕粒和淀粉,加入少量盐和料酒,顺时针搅拌;

3、把豆腐中间掏空,放入肉馅;

4、锅中倒油,把放好的豆腐盒子煎至金黄后捞出;

5、锅中再倒油,加入少量酱油,加入豆腐盒 子焖一下;

6、把煮好的油菜摆盘即可出锅;

【老刘贴士】

1、炸好的豆腐盒 子,再用酱油焖一会儿,会让它口感更加舒爽;

2、炸豆腐盒子的时候,要将肉涂一些淀粉,同时面朝下,这样肉馅易熟且不容易撒;

(《饮食养生汇》 20140828视频从第24分开始讲煎豆腐盒子)主持人:刘仪伟、胖胖

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