爆炒猪肝的做法【视频+笔记】

2014-09-02 来源:饮食养生汇 作者:苹果

爆炒猪肝饮食养生汇

【食材】青蒜、猪肝芹菜、青红椒

【调料】酱油、淀粉、、葱、蒜

【制作步骤】

1、在切好的猪肝中放入酱油、少许淀粉和料腌制一会;

2、锅中倒入适量的食用油加热,将腌制好的猪肝倒入锅中翻炒;

3、倒入姜、葱、蒜、芹菜、青红椒一起翻炒;

4、加少许料酒、盐翻炒均匀,即可出锅;

【老刘贴士】

猪肝是猪体内最大的解毒器官,可以会有一些毒素沉积。

因此,买回猪肝后要反复冲洗,然后用清水浸泡1-2小时消残血;

另外,烹饪时不要一味求嫩,还是要让猪肝完全熟透;

(《饮食养生汇》 20140901视频从第26分开始讲爆炒猪肝的做法)主持人:刘仪伟、胖胖

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