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上传时间：2015-06-28 20:00:38
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所属文章：养生堂20150628周平安:艺海生涯健康为帆-2 【前往查看】
文章导读：以下内容为北京卫视BTV养生堂20150628期节目视频及要点内容，本期养生主题《艺海生涯 健康为帆2》。养生讲述专家：国家级名老中医周平安；北京中医药大学附属第三医院骨科主任医师陈兆军
陈主任指出：奶酪是含钙量非常高的食物，很适合老年人放在日常饮食里补充钙质，但要注意的是：奶酪同时属于高油高脂的食物，尤其是心脑血管已经发生动脉硬 化的人群，吃奶酪补钙一定要控制好量，每天薄薄的一片即可。
含钙高的食物，钙的作用，如何才能让钙更好地吸收。大多数在在提到钙的时候想到的是骨头，其实钙在人体的生理动作过程中有很多非常重要的功能。钙有骨骼内的效应和骨骼外的效应，骨
人体内的钙元素，补钙的食物及方法，维生素K有强健骨骼的作用。以下内容为广东卫视健康有道20140310期节目视频及要点内容，养生讲述专家：医学著名保健专家——戴光强。养
有些上了年龄的人会越来越觉得自己的关节越来越不好，有时候甚至上楼梯都感觉疼，这是怎么回事呢，下面我们就看看养生堂祝肇刚老师给大家的介绍。
北京卫视养生堂20131023期节目视频及笔记，主题为《七旬营养师的养生经—秋冬篇》，讲述嘉宾：孙树侠；于仁文。主要介绍：补钙，晒太阳有助于补钙，如何帮助钙吸收，秋季蔬
我国骨质疏松的人群，吃对食物防钙的流失，草酸含量最高的蔬菜，咖啡因影响钙的吸收，咖啡因含量最高的茶叶，膳食纤维导致的钙流失，喝开水也会影响钙的吸收，女性更容易缺钙。以下
维生素含量与价格的区别，国外营养品未必适合国人，复合维生素与单一维生素，如何补充钙剂，维生素泡腾片。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年9月...
缺钙对骨骼的影响，缺钙对牙齿的影响，女性比男性更容易缺钙，每日应摄入钙量指标，补钙三要素，骨头汤补钙是误区，虾皮中的钙含量，豆浆中的钙含量，牛奶中的钙含量，豆皮和北豆腐
常见豆制品的含钙量。常见豆制品的含钙量每100克豆制品的含钙量：豆腐干352毫克，干豆腐皮239毫克，豆腐丝204毫克，南豆腐113毫克，北豆腐105毫克，腐竹50毫克，...
补钙可能造成的隐患，补钙不能单吃钙，维生素D的作用，钾的作用，钾低的表现，镁的作用，如何补充镁元素，维生素K2，骨胶原蛋白，适量的运动。补充维生素D的方法...
北京卫视养生堂2021年3月23日节目视频及要点内容笔记，本期主题《好骨头不能只补钙》 。做客专家：田耘、岳华。主要内容：补钙与补充胶原蛋白，骨质疏松自测，减缓胶原蛋白