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上传时间：2015-06-28 20:00:38
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所属文章：养生堂20150628周平安:艺海生涯健康为帆-2 【前往查看】
文章导读：以下内容为北京卫视BTV养生堂20150628期节目视频及要点内容，本期养生主题《艺海生涯 健康为帆2》。养生讲述专家：国家级名老中医周平安；北京中医药大学附属第三医院骨科主任医师陈兆军
陈主任指出：奶酪是含钙量非常高的食物，很适合老年人放在日常饮食里补充钙质，但要注意的是：奶酪同时属于高油高脂的食物，尤其是心脑血管已经发生动脉硬 化的人群，吃奶酪补钙一定要控制好量，每天薄薄的一片即可。
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喝茶影响钙吸收，酒会影响钙吸收，盐会影响钙吸收，磷酸会影响钙吸收，草酸钙影响钙吸收。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160409期节目视频及要点内容
北京卫视养生堂20131005节目视频及笔记，讲述嘉宾：于康。主题：《你吃对了吗？－钙》。主要介绍：什么是微量元素，什么是常量元素，常量元素对人体的好处，如何补钙，喝酸
北京卫视养生堂20131023期节目视频及笔记，主题为《七旬营养师的养生经—秋冬篇》，讲述嘉宾：孙树侠；于仁文。主要介绍：补钙，晒太阳有助于补钙，如何帮助钙吸收，秋季蔬
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喝豆浆补钙吗。喝豆浆补钙吗干黄豆中的钙含量是比较高的，100克干黄豆含有300~400毫克的钙。但是我们把黄豆做成了豆浆之后，我们丢掉了一些豆渣，一般来说比较浓...
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补钙不等于补骨头，补充维生素D，晒太阳补充维生素D，多做运动增加骨骼强度，每日蛋白质推荐量，喝牛奶注意事项，钠离子与镁离子。富含镁的食物。以下内容为中央电视台科教频道c
北京卫视养生堂2021年3月23日节目视频及要点内容笔记，本期主题《好骨头不能只补钙》 。做客专家：田耘、岳华。主要内容：补钙与补充胶原蛋白，骨质疏松自测，减缓胶原蛋白