材料：
功效：
抗炎、抗病毒、生津止渴、去火解热。
制作方法：
1。冬瓜切成块状，排骨氽出血污，梗米洗净；
2。所有材料放入锅内同煮，至熟即可食用。
材料：
功效：
抗炎、抗病毒、生津止渴、去火解热。
制作方法：
1。冬瓜切成块状，排骨氽出血污，梗米洗净；
2。所有材料放入锅内同煮，至熟即可食用。
香菇 薏米 莲子 粥 【组成】香菇50克（切块）、薏米100克、莲子50克。 【做法】加水适量，煮粥常食。 【功效】 降血脂 。 【出处】 健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用 （香菇薏米
【原料】党参、黄芪各15克，白术12克，升麻、当归各6克，柴胡、陈皮各3克，小米50克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将上七味药煎汁去渣，加入小米
主料：排骨 调料：油、话梅、冰糖、白醋、鸡精、盐、陈醋。 制作方法： 1、把排骨焯水，去血水。 2、待干后下油炸制7分熟。 3、锅中下油葱姜爆香。 4、放入话梅和泡的水一起煮，
主料 排骨、菠萝、洋葱。 调料： 老姜、葱、蒜瓣、生粉、生抽、老抽、白醋、料酒、盐、白糖。 制作方法： 1、洋葱切块，姜切片、葱切断，蒜瓣两个。 2、菠萝一般切小粒，一般切
主料：排骨适量，香叶，丁香，茴香，八角，花椒，桂皮，葱段，姜片。 调料：李锦记双茶老抽，淀粉，盐，料酒，白醋，奇异果果酱。 制作方法： 1。排骨放入冷水中，加入少许花椒
主料： 鸡胸肉两块，冬瓜500克，鸡蛋一个，小葱二根，香菜一根， 调料：芝麻香油，盐、姜粉、五香粉、胡椒粉适量。 制作方法： 1。鸡胸肉洗净剁成蓉，装入盆中，放入小葱碎，盐
主料：猪排骨(大排)500克，南瓜1000克 辅料：赤小豆50克，蜜枣5克，陈皮5克 调料：盐5克 制作方法： 1。猪排骨洗净后斩断； 2。老南瓜洗净切大片； 3。红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗
材料：杨梅30克，糯米150克，绿豆50克，白砂糖15克 制作方法： 1、糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2、杨梅漂洗干净； 3、锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和
材料：大米、皮蛋、瘦肉 制作方法： 1、先把大米倒入烧开水的石锅内，再次煮开后，熬一会儿至黏稠。 2、加入皮蛋和瘦肉，翻滚后即可关火。
食谱原料： 带骨猪里脊肉400克，净荸荠75克，番茄酱50克，咖喱酱，芝麻酱各1克，橘汁4克。 工艺做法：炸。 配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。 菜谱属地：闽菜。 制作方法： 1。将