做法:
1、将鲜莲子从莲蓬中取出。
2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。
3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟。
4、40分钟后绿豆已经“开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟。
5、快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖即可。
做法:
1、将鲜莲子从莲蓬中取出。
2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。
3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟。
4、40分钟后绿豆已经“开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟。
5、快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖即可。
【原料】山鸡1只,大米适量,盐少许。 【制作】 山鸡去毛及内脏(鸡肝留用),洗净,切块煮熟,取汁,再用鸡汁和鸡肝、大米同煮 粥 ,调入 食盐 。 【用法】 早餐 温热服食。 【疗效
材料:江米、红豆、大红豆、绿豆、白豆、黑豆、玉米仁、南瓜、梨、白糖 制作方法: 1、用小碗盛江米,半碗的量。 2、将红豆、绿豆、白豆、黑豆、玉米仁倒入小碗中,总共倒半碗
材料 海带(洗干净,泡好)、绿豆(用温水泡) 做法: 1、把200克鲜海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出,控净水; 2、30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净; 3、砂锅内倒入清水
材料: 红豆50克、血糯米50克、薏仁米50克、大米50克、花生50克、山药50克、红糖适量 制作方法: 1、将所有材料淘洗干净; 2、水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟,关火焖30分钟;
材料:大米1杯、清水8杯、排骨150克、花生米100克、盐少许 制作方法: 1。排骨洗净,切成小块,放盐腌至少2小时,最好是腌一晚; 2。咸排骨放入开水锅中焯一下捞出,冲冷水后,沥
主料:粳米200克,薏米50克,猪腰子180克,山药100克 调料:盐2克,味精1克 制作方法: 1。将猪腰子去筋膜和臊腺,切碎; 2。猪腰子,进滚水中,焯往血火; 3。山药洗净来皮,切小块
药膳食谱:滋阴补肾-银耳枸杞汤(1) 原料: 水发银耳50克,枸杞25克。 做法: 将银耳放入锅内加入煮一段时间后加入枸杞,用文火煎成稠汁状,加糖即成。 功效: 滋阴补
桂圆莲子膏的做法 【原料】桂圆15克左右,莲子30克左右,茯苓20克左右,党参20克左右、大枣7~8粒。 【做法】用500毫升的水提前一晚将原料泡上;第二天一起放在炉灶
莲子薏仁粥的做法。莲子薏仁粥的做法【食材】苗子30克、薏仁15克、糯米100克、胡椒粉5克。【做法】把莲子、薏仁、糯米洗净后一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开,水开后
红豆的功效,绿豆的功效。红豆的妙用方,绿豆的妙用方。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20130906期节目视频及要点笔记,讲述专家:著名健康营养专家——刘纳。本期主题是《绿