【食材】大米、螃蟹、鲜虾、香芹、咸菜、香葱。
【调料】蚝油、料酒、盐、鸡精。
【制作步骤】
1、蟹切块，虾去沙肠剪两段，咸菜切丝备用。
2、取米和水（1：6）熬一锅白粥，煮熟后加入蟹块，咸菜丝和姜丝，以料酒、蚝油和盐调味。
3、锅里油加热，放入虾炒至变色，再加入粥里。
4、最后撒入芹菜末和葱末，起锅前再放些鸡精调味即可
海鲜粥的做法
食来运转20100609视频，主持人：赵媛
【食材】大米、螃蟹、鲜虾、香芹、咸菜、香葱。
【调料】蚝油、料酒、盐、鸡精。
【制作步骤】
1、蟹切块，虾去沙肠剪两段，咸菜切丝备用。
2、取米和水（1：6）熬一锅白粥，煮熟后加入蟹块，咸菜丝和姜丝，以料酒、蚝油和盐调味。
3、锅里油加热，放入虾炒至变色，再加入粥里。
4、最后撒入芹菜末和葱末，起锅前再放些鸡精调味即可
海鲜粥的做法
食来运转20100609视频，主持人：赵媛
【原料】薤白10-15克(鲜者30-50克)，粳米100克。 【制作】 取薤白同粳米煮 粥 。 【用法】 每日2次，温热服食。 【疗效】 此粥通阳，散结，行气异滞。适用于胸痹疼痛、 痰 饮咳喘、泄
【原料】黄雄鸡1只， 肉苁蓉 、生薯蓣各少许，粳米60克，姜末、椒末少许，盐适量。 【制作】 先将鸡宰杀，去毛剖肚，去内脏，洗净，切小块，与淘洗净的粳米、生薯蓣、苁蓉同煮
【原料】蔷薇花4朵，粳米50克， 绿豆 50克，白糖10克。 【制作】 绿豆水浸6小时，粳米入锅，加水煮沸，加白糖、蔷薇花稍煮即成。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 醒脾利气，止痛。治
【原料】牵牛子末1克，粳米50-100克。 生姜 2片。 【制作】 先用粳米煮 粥 ，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀饭食。 【用法】 每日服食1次。 【疗效】 泻水，消肿，通便下气，
【原料】大米60克，银 柴胡 10克， 马齿苋 25克，赤芍10克，延胡索10克， 大枣 10枚， 山楂 条10克，白砂糖10克。 【制作】 银柴胡、马齿苋、赤芍、延胡索加水1000毫升，武火烧开，文火
【原料】 龙眼 肉15克，粳米60克。 【制作】 龙眼肉与粳米，加入适量水，先以武火煮开，再移文火上煮成 粥 。 【用法】 每日早、晚服食，用量不宜过大。 【疗效】 补血、养心、安
主料：南瓜、大米 制作方法： 南瓜去皮，切成薄片。大米（或者糯米，也可加适量西米，加西米后粥会更黏稠）洗净后，与南瓜一起放入电高压锅中，加适量水。盖上锅盖，时间打到
材料：淮山、玉米粉、冰糖 制作方法： ①淮山洗净，放锅中蒸熟，去皮，切小块； ②玉米粉用水调成稀糊状； ③锅中放冷水，烧沸后，用筷子将玉米稀糊慢慢拨入； ④煮至玉米糊将
材料： 冬瓜200克、排骨250克、梗米100克 功效： 抗炎、抗病毒、生津止渴、去火解热。 制作方法： 1。冬瓜切成块状，排骨氽出血污，梗米洗净； 2。所有材料放入锅内同煮，至熟即可
【食材】带子、虾仁、西芹、青红椒、洋葱、大蒜； 【调料】XO酱、料酒、糖、鸡粉、盐； 【制作步骤】 1、西芹斜切段，青红椒切片，洋葱切片，蒜切末，备用； 2、锅里水烧开