材料：鲜凤爪5个芸豆100g黑豆50g
做法：
1。凤爪洗净后飞水备用黑豆芸豆洗净后沥干水。
2。将凤爪、黑豆、芸豆放入锅里，加足水煲制3个小时即可加入适量盐食用。
材料：鲜凤爪5个芸豆100g黑豆50g
做法：
1。凤爪洗净后飞水备用黑豆芸豆洗净后沥干水。
2。将凤爪、黑豆、芸豆放入锅里，加足水煲制3个小时即可加入适量盐食用。
【食材】鸡爪 【调料】腊八蒜、腊八醋、青笋、野山椒、葱蒜 【制作步骤】 1、鸡爪切掉指尖，剁成小段备用； 2、切好的鸡爪下锅焯水，用腊八醋、蚝油、鲜酱油等兑好腌制鸡爪的料
【食材】鸡爪、生姜、泡椒 【调料】蜂蜜、白醋 【制作步骤】 1、凤爪事先 焯水，捞出剞刀，放入锅里过热水，捞出，泡入冰水过凉； 2、热锅热油，炒香姜丝、泡椒、盛出，倒到沥干
主料：鸡爪500克 调料：花生油50克，大葱50克，姜30克，大蒜（白皮）20克，料酒30克，泡椒50克，盐2克，味精25克，酱油25克，醋25克，白砂糖30克，淀粉(玉米)15克，香油50克 制作方法：
主料： 阿胶原粉、双茶老抽、鸡爪 做法： 1。鸡爪去指甲后用清水泡十分钟，捞出备用； 2。烧开水，放入准备好的鸡爪煮开去除血水； 3。炒锅内放入清水烧开，放入5g阿胶原粉，搅拌
主料：鸡爪，香菇、 配料：花椒，八角，香叶，桂皮，草果、葱、姜、蒜 调料：油、料酒，酱油、味精 制作方法： 1、先将鸡爪洗净，入沸水锅中稍烫，捞出，撕去黄皮。香菇放入温
【原料】天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。 【制作】 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸
黑豆的营养价值，黑豆的搭配有功效，黑豆美容养颜的作用，制作醋泡黑豆，不适合吃黑豆的人群。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130519期节目视频及要点
中医肾气，黑豆的补肾作用，醋泡黑补肾，核桃与栗子补肾，栗子核桃烧小排，羊肉补肾的作用。法制黑豆的制作方法。以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年3月5日视频及
蚬子芸豆面的制作方法：，双炝面的制作方法：。河北卫视家政女皇2019年4月6日节目视频要点内容笔记，本期主题《蚬子芸豆面》。主要内容：蚬子芸豆面的做法、双炝面的制作方法
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