主料：猪肚400克
辅料：枸杞子10克，桂圆5克，党参15克，附子15克，山药(干)15克，枣（干）10克
调料：白胡椒5克，冰糖30克，盐2克，猪油（炼制）15克
制作方法：
1。将猪肚洗净，煮熟，斜片成5厘米长、2厘米宽的长块；
2。枸杞子、党参、附片、淮山药和红枣用冷水洗干净；
3。桂圆、荔枝去壳；
4。将猪肚与枸杞子、党参、附片等一同装入绿釉钵内；
5。再放白胡椒（碾碎）、精盐、熟猪油、冰糖上笼蒸30分钟；
6。然后加鸡清汤500毫升，蒸至软烂即成。
主料：猪肚400克
辅料：枸杞子10克，桂圆5克，党参15克，附子15克，山药(干)15克，枣（干）10克
调料：白胡椒5克，冰糖30克，盐2克，猪油（炼制）15克
制作方法：
1。将猪肚洗净，煮熟，斜片成5厘米长、2厘米宽的长块；
2。枸杞子、党参、附片、淮山药和红枣用冷水洗干净；
3。桂圆、荔枝去壳；
4。将猪肚与枸杞子、党参、附片等一同装入绿釉钵内；
5。再放白胡椒（碾碎）、精盐、熟猪油、冰糖上笼蒸30分钟；
6。然后加鸡清汤500毫升，蒸至软烂即成。
【食材】南瓜、山药 【制作步骤】 1、南瓜去皮，切成大片，放在蒸锅中，大火蒸十五到二十分钟，我们把山药去皮，切成小粒儿备用； 2、取出蒸好的南瓜，倒入一半量的热水，放进
营养提示： 山药：降血糖、降血脂、改善肠胃功能，南方人非常喜欢用山药煲汤。 荷兰豆：含有丰富纤维素，有清肠作用。 枸杞：增强免疫力，消除疲劳，枸杞属于温补，用来炖鸡也
材料：猪肚切片，鸡斩块（烫-飞水），熟肉元，香菇泡软，手工面线烫熟，葱油酥一大匙；可用浓汤宝取代。 调料：泡香菇水两饭碗，料酒一大匙，盐/白胡椒粉适量。 制作方法： 1。
主料：肋骨两条；干枸杞适量；红萝卜一根；姜片； 调料：盐；油； 制作方法： 1、排骨斩成小段（让超市人员代劳），洗干净后放入清水中，煮开去除血末浮物。 2、接一锅清水煮开
食材：山药、肉骨头、枸杞。 调料：老姜、茴香、料酒、盐； 制作方法： 1、用到的材料：山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐； 2、将山药去皮切成小块，肉骨头焯一下，茴
配料：猪脑1只，天麻10克，枸杞子15克，精盐、胡椒粉、肉汤适量。制法：把猪脑洗净，天麻泡发、洗净、切片、枸杞子洗净，与盐入锅加肉汤适量，全部煮熟，加胡椒粉。药用：佐餐
黄精枸杞乌鸡汤。黄精枸杞乌鸡汤【食材调料】乌鸡、枸杞、黄精、姜、葱、黄酒、料酒、料酒、盐、白胡椒粉、绿叶蔬菜。【制作步骤】1、乌鸡切块，下入开水中焯制3分钟后捞出。2、
思虑过度失眠健忘的人更宜吃桂圆。那如何吃桂圆能改善睡眠？ 桂圆的食用方法：1）直接吃龙眠干；2）代茶饮；3）用白酒泡； 专家建议：吃桂圆也需要
龙眼的分布，龙眼的功效，龙眼肉，心脾两虚的表现，龙眼肉配西洋参，脾胃虚寒的表现，扶中汤，龙眼肉与生姜搭配，龙眼核的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路
中央10套cctv10健康之路2022年1月20日《菜市场里的中医宝物》。专家：北傅延龄。主要内容：桂圆益气养血，桂圆煮鸡蛋，玉灵膏，桂圆补脾健胃的作用，归脾汤，梨的功