食材调料
主料：芋头500克，桂圆100克
调料：白砂糖10克，色拉油10克
制作方法
1、鲜嫩芋头去皮，大火蒸至熟烂，放在案板上，用刀背碾成蓉状。
2、芋泥和白糖，色拉油同放入碗中，搅拌均匀。
3、将罐头中的龙眼取出，码放在碗底，再把芋泥填在碗中，大火蒸透，翻扣入盘中即可。
功效
此菜具有健脾开胃之效。
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此菜具有健脾开胃之效。
【原料】 龙眼 肉15克，粳米60克。 【制作】 龙眼肉与粳米，加入适量水，先以武火煮开，再移文火上煮成 粥 。 【用法】 每日早、晚服食，用量不宜过大。 【疗效】 补血、养心、安
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