本页提供2013年8月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《好肾要慎吃（中）》。主要介绍肾不好应该怎么吃含蛋白质的食物，哪些食物中含有蛋白质，肾不好的人不适合吃哪种食物，肾不好的人怎么吃豆类，肾不好的人需限制粗粮，人体一天需要多少蛋白质，肾不好的人喝什么好等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
尿中有蛋白
专家观点：尿中有蛋白提示肾脏生病了，尿液中有蛋白是肾脏的过滤出现异常的表现。
肾不好如何吃含蛋白质食物
专家介绍：肾不好应该少吃含蛋白质的食物，吃得越多肾脏的负担越重。但不吃蛋白质会造成营养不良的严重后果。
肾不好的人不适合吃什么
专家介绍：肾不好的人不适合吃花生，花生的蛋白质不属于优质蛋白，肾不好的人需在营养均衡的前提下多摄入优质蛋白。肾不好的人还要控制主食。
蛋白质含量高的食物
下列哪个食物的蛋白质含量更高？一两鸡肉？两个鸡蛋？三个馒头？正确答案是三个馒头的蛋白质含量更高。
肾不好的人需限制粗粮
专家介绍：肾不好的人需限制粗粮。肾不好的人每天蛋白质摄入量：1公斤体重*0.6克
何嘉博士现场演示如何用淀粉做主食？
肾不好的人喝什么好
专家介绍：肾不好的人喝豆浆好。