以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130404期节目视频及要点内容，本期养生主题《节气养生-清明》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑教授、副主任医师——张晋。
清明节气养生重点是疏肝解郁。
专家介绍：多看绿色更利于调理肝气。
肝气郁结的主要表现：胸肋苦满、口苦咽干、默默不语、不欲饮食。
（图：肝气郁滞的表现）
梅花疏肝理气功效最好。专家推荐疏肝理气代茶饮：绿梅冰糖饮：绿萼梅5克+冰糖适量
专家推荐肝郁脾虚代茶饮——茯苓薄荷茶：茯苓10克、佛手6克、陈皮6克、薄荷3克。
专家推荐肝火旺盛代茶饮——夏枯草菊花饮：菊花10克、夏枯草8克、金银花10克、决明子10克
何嘉博士现场演示清明节气养生操：开弓射箭式。
专家介绍：哭一场能排解怨气。
陈皮白术茶。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160403期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明养生(下)》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院主
清明时节饮酒，黄花菜泡黄酒，清明时节防倒春寒，专家推荐春季食材，春季防风防寒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170404期节目视频及要点内容，本期
清明养生，春季野菜，吃野菜注意事项，苦菜的功效，苦菜制茶。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150404期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明时节话野趣-1》。养生讲
调节血压的花，槐花的功效，槐花，槐米的功效。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150405期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明时节话野趣—2》。养生讲述专家：国家级
脾不好会加重体内湿气，人体湿气重的典型表现，藿香有提神醒脑的作用，艾叶健脾化湿，健脾化湿的动作。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150406期节目视
春季养生鲜药，茵陈的功效与作用，茵陈大枣汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150406期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明时节话野趣—3》。养生讲述专家：国家级
清明祛寒湿泡脚方，清明利水渗湿汤，清明助阳贴敷方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年4月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清明养生划重点》。
一首古诗 一个节气，清明时的奇妙天象，清明时节的三候，顺应清明巧养生。放风筝，吃青团，吃蒲公英，荡秋千。以下内容为中央10套cctv10科教频道健康之路2022年2月6
以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年4月5日节目《二十四节气学堂-清明》。专家：钱会南。主要内容：顺应清明巧养生，凉拌蒲公英的制作方法等。
在科技落后的2000多年前，中国古人就通过观察太阳照射物体影子长短的变化和北斗七星勺柄位置的变化发现了这些规律，创立了24节气这个古老而又科学的时间制度。古人发现，北斗