以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131223期节目视频及要点内容，本期养生主题《顺口溜中的养生智慧(六)》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——郝万山。主持人：冀玉华。
主要内容：如何梳头有益健康，梳子的选择原则，哪种梳子更好，泡脚能治疗脚气，糖尿病患者能泡脚吗，如何挑选泡脚桶，养生拍手操等。
详细笔记请参考：梳头的好处_泡脚的好处_健康之路20131223
（梳头泡脚，加过补药）
（养生顺口溜）
（泡脚木桶）
相关内容：
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131223期节目视频及要点内容，本期养生主题《顺口溜中的养生智慧(六)》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——郝万山。主持人：冀玉华。
主要内容：如何梳头有益健康，梳子的选择原则，哪种梳子更好，泡脚能治疗脚气，糖尿病患者能泡脚吗，如何挑选泡脚桶，养生拍手操等。
详细笔记请参考：梳头的好处_泡脚的好处_健康之路20131223
（梳头泡脚，加过补药）
（养生顺口溜）
（泡脚木桶）
原料：海带扣80克、平菇50克； 调料：葱花、姜片、盐、生抽、胡椒粉、鸡粉、香油； 制作方法： 1、将海带洗净用清水泡1小时，平菇洗净切丝备用； 2、锅中加油烧热，爆香葱花、姜
主料：平菇200克 辅料：油菜心50克，虾米1克 调料：盐2克，猪油（炼制）45克，淀粉(玉米)5克，黄酒5克 菜心烩平菇的特色： 菇嫩菜脆，味鲜爽口。 制作方法： 1。将鲜平菇、嫩菜心分
足疗保健如何避免危险，踮脚跟的好处。以下内容为河北卫视家政女皇20151110期节目视频及要点内容，本期养生主题《足疗不用记穴位你也是行家》。养生讲述专家：著名中医专家
中药泡脚、贴敷缓解膝关节疼痛 原料：苏木30克、秦艽15克、川椒10克、松节10克、草乌15克、威灵仙15克。 用法：先做成药包泡脚，再将药包在膝盖上进行贴敷可以缓解膝
暖腿泡脚方 【材料】附子、牛膝、仙灵脾、制狗脊各10克。 【做法】温水泡脚20~30分钟。 【出处】 健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿
泡脚的作用，年纪需要注意养肾，缓解肾阳虚泡脚方，女性肾虚的症状，泡脚配合穴位按摩，泡脚养肾适合用食盐。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130407期
泡脚的好处，泡脚的最佳时间，泡脚的水温选择，泡脚盆与桶的选择，什么人最适合泡脚，缓解失眠泡脚的时间，缓解慢性疲劳综合征代茶饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
更年期泡脚缓解全身疼痛 【组成】红花10克、桂枝10克、透骨草20克、威灵仙30克、鸡血藤30克、赤芍30克、当归30克、丹参30克。 【功效】缓解更期女性全身疼痛的症
【药材】西瓜翠衣30克、荷叶10克、艾叶10克、花椒5克、5~6片的生姜。 【用法】将以上药材一起放到水中煮，大火煮开后再煮15分钟左右。加入凉水，把水温调到40度左右
中药泡脚治疗骨质疏松症的方法。中药泡脚治疗骨质疏松症的方法中药泡脚法治疗骨质疏松：熟地15克、杜仲15克、续断15克、牛膝10克、丹参30克、狗脊15克。气虚者：加黄芪