【组成】红花10克、桂枝10克、透骨草20克、威灵仙30克、鸡血藤30克、赤芍30克、当归30克、丹参30克。
【功效】缓解更期女性全身疼痛的症状。
【用法】中药用药包起，煎煮20分钟到半小时后泡脚，药渣还可以敷在关节部位，既能治脚凉，又能治关节疼痛，一药两用。还可以在泡脚的同时按揉涌泉穴和太溪穴可以帮助气血运行，可以起到事半功倍的作用。
【层度】泡的过程中逐渐向里面加热水，泡完后微微出汗即可。
【出处】健康之路20160608女性更年不适的调理方法
（缓解更年期症状泡脚方）
【原料】 黄芪 、 夜交藤 各30克， 当归 、 桑叶 各12克， 三七 6克，胡麻仁10克，小麦100克， 红枣 10枚，白糖适量。 【制作】 先煎前六味药，取汁去渣
补充钙镁-赶走焦虑，抑郁克星-粗杂粮。以下内容为河北卫视家政女皇20141212期节目视频及要点内容，本期养生主题《更年期压力大食物调节脾气》。养生讲述专家：首都保健营
正确泡脚方法，泡脚误区要当心。以下内容为河北卫视家政女皇20150208期节目视频及要点内容，本期养生主题是《年龄隐藏着秘密》。本期养生述嘉宾：著名中医专家——吴大真。
舒筋活络泡脚方。舒筋活络泡脚方【用法】将艾叶、红花、桂枝、细辛各30克煎煮后用于泡脚，用高一点的桶，水一定要没过膝关节，泡到微微出汗即可。水温在38-42度即可。【功效
老年人关节问题的根本原因，在家按摩缓解膝关节疼痛，经常关节冷痛是寒邪或湿邪，中医缓解经常关节僵硬的方法。缓解关节僵硬的熏洗，通络止痛方。以下内容为中央电视台科教频道cc
男性更年期最常见的表现，男性的更年期年龄，男性更年期的原因，可以养阴降火的中草药，补肾的食材。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130831期节目视频
泡脚药方 【配方】牛膝30克、杜仲30克、钩藤30克、桑枝30克、夜交藤30克。 【用法】加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日1次，2~3天1剂。
科教频道cctv10健康之路20130831期，讲述嘉宾李海松。主要介绍：男性更年期，男女更年期有什么区别，男性更年期的表现，更年期男性身体特点，男性更年期从何时开始，
更新期的根源是卵巢功能衰竭。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年3月8日节目视频要点内容笔记，本期主题《意想不到的更年期》。做客专家：北京协和医院妇科内分
行气通络泡脚方【组成】鸡血藤30克、羌活20克、天麻20克、赤芍20克、桑枝30克。图片尺寸：400px ×245px (宽*高)图片大小：20515Byte上传时间：