以下内容为科教频道cctv10健康之路20130822期节目视频及笔记，嘉宾：广东省中医院教授——池晓玲。主题《壳中之宝-瓜子》。主要介绍： 吃瓜子有什么好处，可驱蛔虫的瓜子，南瓜子富含的微量元素，冬瓜子美容散，冬瓜子粥等相关内容。本期节目为2013年3月17日重播视频。更多详细内容请观看文章末尾视频。
专家观点：食用生肉容易感染寄生虫。给孩子吃南瓜子可以帮助驱蛔虫。专家介绍南瓜子驱虫方，每次一小把，5-10天即可。
南瓜子驱虫方：南瓜子煎服或炒熟吃，加蜜或糖成为糊状，空腹服用。
儿童一般每次用1~2两，于早晨空腹时服。
专家观点：南瓜子生、熟、煎、炒都能驱虫。
专家观点：南瓜子还可以用于产后缺乳。值得注意的是一定要生南瓜子。
产后缺乳：生南瓜子5~6钱，去壳取仁，捣成泥状，加开水适量和服。早晚空腹各服1次，连服3~5天。
南瓜子治疗前列腺炎：南瓜子富含锌微量元素。锌能促进生长发育，促进消化，增强免疫力，锌还对对前列腺非常重要。前列腺液中含有大量的锌，达到720微克/公升。如果缺少锌，男性就容易引发前列腺炎症及前列腺癌。南瓜子还含有不饱和脂肪酸，对于男性的前列腺也是有好处的。
专家观点：建议每天吃2-3小把南瓜子，生、熟均可。
专家观点：有口腔溃疡、牙龈炎、胃热患者不适宜吃南瓜子。