健康之路20131218选对药方过冬天_活血化瘀的中药

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131218期节目视频及要点内容，养生主题《选对药方过冬天(四)》。养生讲述专家：中国中医科学院教授——陈飞松。主要内容：冬天为什么容易胸闷气短？活血化瘀的中药，活血化瘀花，红花的活血化瘀的作用，血府逐瘀丸，活血药膳等。

冬季胸闷气短的原因

外因：外寒入侵。

内因：血瘀气滞、胸阳不振。

常用的活血化瘀中药

红花、桃仁、川芎、紫翘、当归、甘草、柴胡、牛膝、三七、丹参、赤芍，专家首推红花。

活血化瘀药膳-加味桃仁粥

【组成】桃仁20克、生地黄30克，桂心5克，生姜1块、粳米100克、白酒适量；

【用法】生地黄、生姜和桃仁绞汁，用白酒搅匀，加入煮沸的粳米粥中。粥熟加桂心末搅匀。