以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170916期节目视频及要点内容，本期养生主题《小麻烦不吃药》。专家：卫计委中日医院主任——贾立群。主要内容：中医外治的益处，口腔溃疡怎么办，咳嗽怎么办，脱发怎么办等。
口腔溃疡怎么办
缓解口腔溃疡漱口水
【组成】红花10克，紫草10g，黄芪20g。
【用法】用200毫升水煎煮20分钟制成漱口水，每次含漱1-3分钟（可含时间长一些）可有效缓解口腔溃疡，一天可多次，睡前使用效果更佳，用药以后半个小时内不要喝水。
【解析】红花：具有活血止痛的作用，是草药中的抗生素；紫草：解毒生肌，有助于溃疡面的愈合；黄芪：补气排毒。
缓解口腔溃疡药油
红花10克，紫草10g，黄芪20g。把所有的药材放入锅里，加入植物油200-300毫升浸没药物，先让药材吸收一下植物油，十分钟后大火熬制，沸腾之后再改小火熬制10分钟左右，滤出药材，放凉一天后才可以使用。使用的时候用棉签蘸一点涂在患处即可。
缓解老人慢性咳嗽
老年人慢性咳嗽、尿失禁多与肾虚有关。使用百合和枇杷果、桂皮、五味子制成药液。采用玻璃容器进行熏法治疗，将药液加温以后将水蒸气直接吸入到肺里，达到治疗的作用，每天两次可以缓解咳嗽的症状。
【解析】百合：养阴止咳；枇杷果：生津止渴；桂皮：温补肾阳；五味子：敛肺止咳。
【用法】在家可以后一些可以放在电磁炉的上玻璃器皿，在煮的过程中放出蒸气，熏的时候不要靠得太近，以免烫伤。一天两次，一次15分钟左右。
（图：缓解老年人慢性咳嗽的外治法）
缓解秋季脱发
秋季天气干燥，毛孔闭塞，人体滋发功能减弱，易导致脱发，使用菊花和普洱茶等材料泡茶，用热毛巾沾上茶水敷在头发上15分钟后用洗发液洗净。
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