以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160213期节目视频及要点内容，本期养生主题《餐桌上的春节(六)》。养生讲述专家：中国疾病预防控制中心研究员——何丽。主持人：冀玉华。
新年餐桌上的主食-饺子，摆饺子一定要顺时针摆。寓意顺顺利利。
（饺子）
饺子的营养丰富还能饮食均衡，且饺子烹调的温度特别合适，最大程度地保存了饺子里的营养物质。
2、碗中放胡椒粉（3勺），用凉水化开，倒入少量的醋。
3、水饺中倒入酱油、盐，勾一点米汤芡，倒入葱花。最后将煮好的水饺冲入放在胡椒粉的碗中即可。
和面的技巧 1、注意水量：一斤面加4.5~5两水； 2、先把面揉成大雪片状，再逐渐加水将面团揉软； 3、和面时加一点盐、可增加面团韧性。 4、若加入粗粮、用量应占白面的三分之一。
西瓜皮切碎用来做主料，吃起来就不会腻，这样做成的饺子特别爽口，经济又实惠，美味的西瓜皮馅饺子 原料：西瓜皮半个、肉馅、面粉、盐、鸡精、蚝油、香油、五香粉、姜粉、花椒
主料：虾仁500克，草鱼肉150克 调料：少许盐，姜末。 操作方法： 先将草鱼肉血挤出、去皮，放入姜末，做成鱼胶。如果家中有搅拌机，可直接放入搅拌机搅拌，同时有冰块加入更好，
原料：荠菜猪肉(带点肥肉) 调料：盐料酒生抽香油水 做法： 1、荠菜清洗干净焯水后冲凉备用； 2、先把肉切成小块后剁成肉糜； 3、加入荠菜，加一点盐(后面还要放生抽)，剁均匀；
原料：酸白菜、猪肉（肥三瘦七）、葱姜、花椒 做法： 1、面粉一点点添加水，揉成光滑的面团，盖保鲜膜饧半小时； 2、酸白菜冲洗干净，沥干水分，切成碎末； 3、浸泡，挤干水分备
贵妃鸡蒸饺的做法，四喜蒸饺调馅方法。以下内容为河北卫视家政女皇20140725期节目要点内容，本期主题《西安饺子宴》。做客嘉宾：非物质文化遗产饺子制作技艺传承人——李龙
西葫芦饺子的制作方法，虾皮西葫芦的制作方法。本页提供2019年9月7日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《虾皮西葫芦》。主要介绍虾皮西葫芦、西葫芦饺子的做法等。
做客专家，炖羊肉，炖羊肉选择什么萝卜，甘蔗炖羊肉，五汁饮，雪里蕻，梅菜，白菜，葱。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年2月5日节目视频及要点内容笔
饺子灯谜前面来了一群鹅，扑通扑通跳下河，却被人家端上桌。（打一食物）
过年吃饺子的寓意在北方过年家家户户都要吃饺子。第一种寓意是：饺子的饺字与佼吃同音，所以吃饺子是希望吃饺子的人成为一个佼佼者，成为一个有作为的人。第二个寓意是岁月交替，过