健康有道:湿气重的表现

以下内容为广东卫视健康有道20140228期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医养生专家——佟彤。主题是《为什么总说我湿重》。主持人：蕾蕾。

脾虚容易生湿。中医认为不应该存留在体内的代谢废物都统称为湿。

湿重的表现

身体沉重，疲乏，大肚子，女性的面容和身材不紧致，西医诊断“三高”者（血脂高、血糖高、血尿酸），皮肤不清爽，舌质胖，舌苔腻，出汗粘腻，大便不成形，小便浊。

男性湿气重

一、环境造成的；

二、饮食太油腻；

三、摄入难消化的食物造成脾胃负担。

女性湿气重

一、身体代谢能力弱；

二、脾虚；

祛湿的重点：增强脾胃功能，增加身体代谢水湿的能力。