养生堂：冬季过冷人对人体的伤害-人体温度调节20130122

以下内容为北京卫视BTV养生堂20130122期节目视频及要点内容，养生主题《冬季养生先驱寒（1）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院副院长，中华中医药学会肺系病分会副主任委员王成祥。主持人：刘婧、悦悦。

人体温度调节

人体内部通过各种调节手段，使体温保持在一个恒定的状态。身体感到冷是大脑传达出的一个信号，如果忽视了这个信号会导致很严重的后果。北京中医药大学东直门医院副院长王成祥提示，人受寒后，肺最容易出现问题。

冷人对人体的伤害

当人体体温降低2度~4度时身体会出现猛烈的颤抖、此外还会出现唇耳、手指、脚趾变成蓝色。

当人体体温降低至32度以下，身体停止颤动，语言困难、思维迟钝、记忆出现问题。

在寒冷的条件下，一些致病的病源微生物，包括：细菌、病毒、支原体都会繁殖，我们受凉以后所得的感冒里面90%以上都是由病毒引起的。

有基础病的老年人需要警惕肺炎

肺炎为老年人最常见的疾病之一，据综合文献报道，70岁以上老年人，肺炎直接引起的病死率已超过癌症、心脑血管疾病位居第一位。老年肺炎的早期症状非常隐蔽，往往没有特异性的前兆，不容易被重视。专家介绍，有以下基础病的老年人需要警惕肺炎。

1、呼吸系统疾病；

2、糖尿病；

3、急性脑血管疾病；

4、肿瘤；

5、免疫力降低的人群；

专家推荐神仙粥驱寒

【组成】薏米50克、葱白7根、生姜7片；

【做法】煮好后加米醋50毫升起锅，先熏后服。

此方源于清朝《太医院经验神方》。