以下内容为北京卫视BTV养生堂20150819期节目视频及要点内容，本期养生主题《别让关节吃“错”劲—2》。养生讲述专家：北京协和医院骨科主任医师、教授、外科学系副主任——林进。主持人：悦悦。
现在网上最流行的锻炼方法之一靠墙蹲，真的可以锻炼我们的膝关节吗？悦悦现场感受，得出怎样的结论呢？小区的健身器材使用不当哪种最伤关节呢？又是哪位神 秘来宾光临现场让林教授十分紧张呢？
（靠墙蹲-图）
膝关节在弯曲时承受了怎样的磨损您想过吗？现场模拟试验给您一个直观的展现！小区里的健身器材使用不当哪种最伤关 节？我们为您搬来器材现场演示，结合讲解！说到伤关节的事，为什么小区里的骑行机被专家排除在外了呢？教给您一个有趣的锻炼动作，在床上躺着就可以锻炼我 们的腿！
要知道膝关节好不好，可以做一个简单的测试。准备1把椅子、1个计时器、3米距离就可以。穿普通鞋，记录从椅子起身，然后走三米、再回到椅子坐好的时间，看看您的时间是多少？
（膝关节养护-图）
膝关节疼痛原因，中医经筋损伤的特色疗法，脚踝疼痛要警惕经筋损伤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150914期节目视频及要点内容，《中医妙招解疼痛(
中药泡脚、贴敷缓解膝关节疼痛 原料：苏木30克、秦艽15克、川椒10克、松节10克、草乌15克、威灵仙15克。 用法：先做成药包泡脚，再将药包在膝盖上进行贴敷可以缓解膝
老年人关节痛原因，牛膝泡酒缓解腿疼，腿窜着疼的缓解方法，腿疼宜忌。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150110期节目视频及要点内容，本期养生主题《好
健康之路20140325期视频将于30140325日晚18：00分放出，观看请点击【健康之路】最近更新。养生讲述专家：北京东直门医院副主任医师——陈红。本期主要讲述：造
以下内容为深圳卫视天天养生20130330期节目视频及要点内容，做客嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师——刘长信，养生主题“按摩泡脚去膝关节炎
什么是溻渍疗法，散寒通络止痛方，溻渍疗法与穴位贴敷结合，体重大增加膝关节负担，什么是雷火灸。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年01月07期节...
由寒导致的膝关节疼痛，膝关节驱寒药酒。由寒导致的膝关节疼痛中医认为寒主凝滞。膝关节受寒后，气血凝滞不通，不通则疼痛加重。针对寒凝导致的膝关节疼痛专家推...
锻炼下肢肌肉群保护膝关节，膝关节肌群，膝关节肌肉群锻炼，踝关节肌群，踝关节锻练，髋关节肌群，髋关节怎么锻练。大腿直抬腿，高位臀桥，双脚踮脚，屈髋下蹲，四点跪撑。以下内容
我们膝关节的中间（大腿骨与小腿骨之间）有一条0.5厘米的缝，这个缝隙里面实际上是我们的软骨和半月板，起到了润滑和减震的作用。在X光线下软骨和半月板被X线照透了，所以在X
我们下半身的腰、骨盆、膝盖、脚踝和足跟，共同组成了一个联动的运动单位，是一个多关节的复合体，有一个部位出现问题，就会牵一发而动全身，可谓一荣俱荣一损俱损。《黄帝内经》曰