以下内容为北京卫视BTV养生堂20160405期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医话三宝—话痰湿》。养生讲述专家：国家级名老中医——鲁兆麟。主持人：刘婧。
竹沥的作用
竹沥是常用的祛湿药物。竹沥是新鲜竹子去节后，用火烤后沥出来的液体。具有清热滑痰，镇惊利窍。可治中风痰迷，肺热痰壅，惊风，癫痫等。《别录》："疗暴 中风风痹，胸中大热，止烦闷”。痰浊具有粘滞的特点，而竹沥液甘寒而淡，清爽滑利，具有涤痰、对抗粘滞的作用，故云滑痰或涤痰。
萝卜的作用
除竹沥之外，一般调养还可以选择萝卜，萝卜可根据颜色、形状、产地、味道、种殖季节等有很多种。功效大同小异，一般讲味道越辣，散气消食化积的作用越强，味道越淡，则化痰利湿的作用大，味道越甜，则化痰湿的作用减弱。所以药用一般用红皮白心的小的辣萝卜。萝卜经煮或炒熟后，其甜味增加，辛辣味大大减轻，故化痰消积通气的作用会有所减轻。
（萝卜的作用）
二陈汤的作用
中医经典的祛湿方就属二陈汤了，首载于《太平惠民和剂局方》，方子有六味药组成：半夏、橘红（原书，现多用陈皮），茯苓、甘草、生姜、乌梅。因方中的半夏 与陈皮，需要陈久药效才好。《医方考》：名曰二陈，以橘、半二物贵乎陈久耳。二陈汤是偏于白的湿痰，二陈汤总体上偏温燥，如要用于热痰，可加竹茹、胆星 等，即成温胆汤的路子。