以下内容为北京卫视BTV养生堂20160801期节目视频及要点内容，本期养生主题《“看得见”的血管危机》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院眼科主任医师——张玉平。
小血管病变与“三高”的关系
欧洲及世界脑卒中会议的共识指出：小血管病变与“三高”之间存在正相关，尤其与女性的心脑肾疾病关系密切。
一次价格40元左右的眼底镜检查，就能帮您初步发现小血管的问题。张主任指出：视网膜血管与心脑肾的小血管有着共同的生理特点和发病机制。同时视网膜的耗氧量非常大，一旦全身小血管发生缺血甚至堵塞，非常容易首先表现在视网膜上。张主任在临床中多见到以视力下降、视物模糊甚至变 形、重影来就诊的患者，经过眼底镜筛查，发现了严重的心梗、脑梗和肾动脉缺血的问题。
中老年人视力下降要及时就医
节目现场来了一位通过眼底镜检查发现心梗征兆，从而避免了一次心梗的患者，这位叔叔的早期表现除了头晕、失眠、走路不稳之外，最明显的问题就是视物模糊、 看东西发花，而且戴眼镜无法矫正。中老年人常见的视力下降或花眼加重未必单纯是眼睛的问题，如果出现了下图所示的伴随症状，您一定要怀疑视网膜血管是否出现硬化，及时就医。
专家特别提示，如果是已知有“三高”，病史超过5年的人群，建议每半年去眼科进行一次眼底镜检查，以便及时发现视网膜血管的问题，避免更多全身疾病的发作。特别是一过性黑矇进行性加重，甚至突然“暴盲”，一定要在90分钟内及时就诊，因为“暴盲”往往是视网膜中央动脉堵塞的表现，90分钟不及时疏通，就会终身失明。
明目延年方
当然，针对老年人非病理性的视力下降、老花眼等问题，张主任也带来了一款适合大多数人的“明目延年方”，具体组方为：葛根 30克、山药 30克、百合、甜杏仁各15克、酸枣仁 30克、枸杞子、炒黑芝麻、炒核桃、大枣各15克，以上为一日量，共为细末，开水调糊，分早晚两次口服，可以加蜂蜜，如果当早餐吃还可以加燕麦片、奶粉等。如果2周的量放在一块研磨，粉末更细，香甜可口，比较方便。