以下内容为北京卫视养生堂2021年7月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《100周年特别节目》。做客专家：周日上午福建中医药大学国医堂——李灿东。主要内容：如何辨湿祛湿，祛湿的食物等。
夏季潮热多雨，但是仍然会感到口干、眼干、皮肤干等，如果您有这些症状就预示着体内缺“水”了，体内津液代谢输布出现了异常造成津液损耗，所以尽管外部潮湿也不能补充体内缺“水”的情况。反之如果体内的“水”过多，就会造成水液停聚的情况，水液停聚在脏腑就会产生各种疾病甚至肿瘤的发生。
在厦门我们不但发现了很多道地的药材，还探访了一位曾参加过抗美援朝战争的91岁长寿老人，肖爷爷通过翻阅书籍以及自己的实践经验总结了6条养生经，他笑称如果人人按照这养生6条来，活过90不成问题。除了养生经外，肖爷爷还为我们推荐一味他常食用的福建“土特产”药食同源的药材，到底是什么呢？
头部有湿气的表现，头沉的原因，省头草——佩兰，中医燥湿的办法，黄痰多适宜多吃苦菜，按摩胳膊能缓解上腹胀满。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2015080
脾胃有湿的表现，开胃祛湿的食物，开胃祛湿药膳，通过艾灸开胃祛湿，隔姜灸开胃祛湿，薏米祛湿方法，赤小豆祛湿，排汗祛湿助消化。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之
大暑养生要点，天气热没有食欲，健脾祛湿药膳，发呼音可健脾，大暑养生操，出汗时冲澡会加重体内湿气，湿气重的表现，吃得过凉引起腹泻应选哪种药。以下内容为中央电视台科教频道c
身体内的“蘑菇”，湿热是如何形成的，湿邪困脾的症状，体内湿热的外因，耳朵与五脏六腑的对应关系。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160618期节目视频及要点内容，本期养
湿重的表现，男性湿气重，女性湿气重。以下内容为广东卫视健康有道20140228期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医养生专家——佟彤。主题是《为什么总说我湿重》。
风湿的中医症状，湿，如何祛湿邪，五苓散。蠲痹汤。以下内容为北京卫视养生堂20170602期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医的祛湿法》。养生讲述专家：...
不是所有人在夏季都要除湿，芳香醒脾祛湿的食物，湿邪的出路。以下内容为北京卫视养生堂20170616期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季养生祛湿邪》。专家：...
夏天厌食，睡觉流口水，祛湿的食物，夏季脚气，夏季白带异常。藿朴夏苓茶，清热利湿饮，温中化湿饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170722期节目...
中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年5月10日节目视频及要点内容笔记，本期主题《听声音辨脾胃》。做客专家：陶琳。主要内容：健脾祛湿的方式等。 肠鸣音 肚子叫是一个正常
清热年菜——苦苣菜，祛湿年菜——肉桂，疏肝解郁——黄花菜，健脾年菜——山药。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年1月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题