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上传时间：2014-06-10 22:30:04
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所属文章：熬夜的坏处,吃什么好 【前往查看】
文章导读：多吃胡萝卜素含量高的蔬果有助补充维生素，比如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘等。可以适量的加入一些黄瓜芹菜等绿叶蔬菜来共同制成果蔬汁。也可以选择洋参枸杞黄芪茶和山药杜仲燕麦茶。
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文章导读：多吃胡萝卜素含量高的蔬果有助补充维生素，比如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘等。可以适量的加入一些黄瓜芹菜等绿叶蔬菜来共同制成果蔬汁。也可以选择洋参枸杞黄芪茶和山药杜仲燕麦茶。
多吃胡萝卜素含量高的蔬果有助补充维生素，比如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘等。可以适量的加入一些黄瓜芹菜等绿叶蔬菜来共同制成果蔬汁。也可以选择洋参枸杞黄芪茶和山药杜仲燕麦茶。
疲劳的经历每个人都有，但并不是所有的疲劳通过休息都能得到缓解。因疾病引起的疲劳，不治好原发病，疲劳症状不会彻底缓解。所以长期感到疲劳，就要警惕是疾病再作祟。
消除疲劳小验方 【配方】 黄芪 30克、薏苡仁30克、 枸杞 子15克， 大枣 5枚； 【用法】药食用源的方。每日一剂，水煎早晚服。或者跟熬汤一样，做成汤饮，随餐应用。
补气抗疲劳的方法 【组成】 大枣 、红景天； 【用法】开水冲泡、代茶饮。 【适应症】气阴两虚、瘀血阻滞。 【提示】红景天有活血化瘀的功效，用量需谨慎。具体用量及用法请遵
抗疲劳代茶饮。【组成】萆薢、茯苓、酸枣仁、党参。【用法】四种药材取适量，用沸水冲泡即可，整日均可饮用。【注意】在夏季时节不宜喝本代茶饮。【提示】具体用法与用量，请遵医嘱
乏力的表现，病理性乏力可能的原因，抗疲劳代茶饮，“半蹲式”乏力状态测试，以下乏力症状需及时就医，缓解乏力的办法。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160124期节目视频及
缓解疲劳综合征的泡脚方 【组成】刺五加50克、生首乌200克、党参100克、苏木100克。 【功效】益气养血、补肾安神。对于亚健康和慢性的疲劳症有一定的缓解作用。 【注
笑的作用，运动缓解疲劳，如何选择运动方式，唱歌缓解压力，预防疲劳保健茶，按压穴位缓解疲劳。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2016年12月29日节目视频
卵巢衰竭，中医认识卵巢早衰，熬夜对卵巢的影响，压力对卵巢的影响，阴虚体质对卵巢的影响，防止卵巢早衰的药方。天癸是什么，心火旺的表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv
中青年高血压，高血压的危害，长期大量饮食易导致高血压，注意外卖食品，常熬夜易导致高血压，晨起头晕头疼，24小时动态血压监测。以下内容为中央10台cctv10健康之路20